תוֹכֶן

• עִרעוּר
• אלקטרוליטים
• ממתיקים
• פגיעה בשיניים
• עלייה במשקל

פותח בשנת 1965, Gatorade נוצר במקור כדי להילחם בהתייבשות והתכווצויות בקרב השחקנים בקבוצת הכדורגל Gators בפלורידה. עם זאת, היתרונות והחסרונות של צריכה קבועה של המשקה נידונו בשנים האחרונות.

עִרעוּר

עבור חלק מהצרכנים הטעמים והצבעים של Gatorade הופכים את האיזוטוני למושך יותר ממים טהורים.

אלקטרוליטים

למרות שהחלפת האלקטרוליט שמקדם Gatorade מועילה לספורטאים שמזיעים מאוד במשך 60 דקות או יותר, אנשים פחות פעילים לא יראו שום רווחים נוספים בהשוואה לשתיית מים טהורים.

ממתיקים

Gatorade מכיל סירופ תירס, אשר נקשר להשמנת יתר ולהפרעות מטבוליות.

פגיעה בשיניים

מחקר של אוניברסיטת איווה מצא כי Gatorade אוכל שיניים מהר יותר מקוקה קולה, דיאט קולה, רד בול או מיץ תפוחים מלא.

עלייה במשקל

שתיית 600 מ"ל איזוטונית מדי יום למשך שנה עלולה לגרום לאדם לעלות כ -5 ק"ג במשקל, כך עולה מדו"ח של אוניברסיטת קליפורניה במרכז למשקל ובריאות רוברט סי וורוניקה אקינס. .