תוֹכֶן
למרות שאנחנו יכולים לחשוב על הברך כעל ציר, היא הרבה יותר מסובכת מזה. מפרק הברך מסוגל לעבור מצד לצד, להאריך, להתכופף ולסובב. טווח תנועה כזה מספק הזדמנויות רבות יותר לפציעה אפשרית. סימפטום נפוץ לפציעה הוא הברך הנוקשה, שנוצרת בתנאים רבים, כגון פגיעה ברצועות ACL, LCL, LCM או LCP, דלקת פרקים, שבר של פיקה וזה המכונה '' ברך קופצת ''. לפעמים פגיעה מובילה לנוקשות. מפרק הברך יכול גם להיות נוקשה לאחר ניתוח (כגון שחזור ACL) או כתוצאה מדלקת פרקים.
פציעות וברך נוקשה
מפרק הברך נפגע לעיתים קרובות במהלך הספורט או עקב שימוש יתר לפני שהוא מבשיל לחלוטין. פציעות שכיחות מתרחשות ברצועות הברך המחברות עצם אחת לשנייה, גידים המחברים את השרירים לעצמות, סחוס, בורסה, שקית סינוביאלית המחזיקה נוזלים בתוך המפרקים ובעצמות הברך עצמן.
פציעה ב- ACL
פגיעה ברצועה הצולבת הקדמית (ACL) שכיחה בקרב ספורטאים. נפיחות, כאבי ברכיים עמוקים, נוקשות וחוסר יציבות הם סימנים לפגיעה זו. ממוקם בתוך מפרק הברך, הוא סובל מטראומה כאשר מתרחשת השפעה, כמו בקפיצה, ואחריה תנועה מתפתלת. הפציעה מתרחשת גם כאשר הרצועה נפצעת בעת נחיתה עם הברך מורחבת. הטיפולים המומלצים כוללים סד ברך או ניתוח המלווה בפיזיותרפיה.
נגעים LCL ו- LCM
הרצועה הצדית לרוחב (LCL) מחברת את עצם השוק לעצם הירך. נוקשות, כאב בחלק החיצוני של הברך וכאב בעת כיפוף או הארכת הרגל הם סימנים לפצע זה. אם נוקשות ברכיים מלווה בכאבים בצד הפנימי של המפרק, במיוחד כאשר מתרחשת כיפוף או הרחבה של הרגל, ניתן לפגוע ברצועה הבטחונית המדיאלית (LCM). גם בפציעות LCL וגם LCM, טיפול מיידי כולל מריחת שקית קרח למשך 10 דקות כל שעתיים ושימוש בסד ברך יכול להיות שימושי.
פציעה ב- LCP
הרצועה הצולבת האחורית (PCL) גדולה יותר מ- ACL, אך היא גם נתונה לפציעה. טוויסט ב- PCL אינו גורם בדרך כלל לכאב או לנפיחות, אולם נוקשות וחוסר יציבות הם תסמינים שכיחים. סד ברך ופיזיותרפיה בדרך כלל מאפשרים לספורטאי לחזור לשחק תוך שישה שבועות.
דלקת מפרקים ניוונית
נפיחות במפרקי הברך, נוקשות - במיוחד בחורף - וכאבים הנגרמים על ידי שימוש יתר ברגל יכולים להיות סימנים לדלקת מפרקים ניוונית. הקשורים לשימוש רציף או לפציעה קודמת, דלקת מפרקים ניוונית מאופיינת בניוון של המפרק ומופיעה בדרך כלל אצל אנשים בגיל העמידה; קומפרסים קרים, רפידות ברכיים ומשככי כאבים עוזרים. אם הכאב הופך את הפעילות היומיומית לבלתי נסבלת, ניתוח להחלפת המפרק הוא הפיתרון.
לשבור
לעיתים נוקשות היא תוצאה של שבר של פיקה או פיקה, המעיד על מום בברך, כאבים עזים ונפיחות. הטיפולים כוללים טיח רגל או ביצוע ניתוח, ואחריו פיזיותרפיה.
ברך מגשר
גורם נוסף לנוקשות, הפוגע בספורטאים רבים בקרב בני נוער, הוא דלקת בגיד הפיקה או "ברך קופצת". גיד הפיקה מתלקח וגורם לכאב שמתגבר לאחר פעילויות כמו ריצה או ירידה במדרגות. מצב זה מתרחש לעיתים קרובות במהלך גדילת המתבגר ויכול להימשך חודשים. שימוש ברצועה תת-קרקעית, שקיות קרח ומדרסים עם קשת טיפולית עוזרים לפעמים.
