תוֹכֶן
שרירים, כמו רקמות רכות אחרות בגוף שלך, רגישים מאוד לפציעה. טראומה, זיהומים, תרופות מסוימות או אפילו פעילות גופנית מאומצת עלולה לגרום נזק לשרירים. הכאב הוא אינדיקטור נפוץ לנזק לשרירים, אך לעיתים אינו מספיק כדי לקבוע אבחנה. מסיבה זו, ביומרקרים מסוימים בדם, הנקראים קריאין קינאז, משמשים לעתים קרובות כדי לאשר נזק לשרירים.
פונקציה של קריאין קינאז
קריאין קריאין, או CK, הוא סוג של אנזים נמצא השרירים שלך. זה עוזר בייצור של phosphocreatine, מולקולה המשמש את השרירים שלך לאנרגיה. CK נמצא בדרך כלל בשרירים שלך, אבל פגיעה בקרום סביב השריר יכולה לגרום CK לברוח לתוך זרם הדם. CK קיים בשלוש צורות שונות: CK-MM, CK-MB ו- CK-BB. CK-MM ממוקם בעיקר בשרירי השלד, בעוד CK-MB ממוקם בלב ו- CK-BB נמצא בעיקר במוח. עבור גברים מעל גיל 18, רמות נורמליות של חומר זה בטווח הדם נע בין 52 ל 336 יחידות L, או U / L. רמות CK רגיל אצל נשים צריך להיות בין 38 ו - 176 U / L.
גורם של רמות גבוהות של קריאטין קינאז
נגעים בשרירי השלד לעיתים קרובות גורמים לרמות גבוהות של CK-MM. שרירים אלה הם סוג הנפוץ ביותר מגיע המוח כאשר אנו שומעים את המילה "שרירים". אלה הם "מתנדבים", כי אתה יכול לשלוט, למשל, שרירי הזרוע ואת התלת ראשי. הנזק לשרירים אלה יכול להתרחש מסיבות שונות, כולל ניוון שרירים, טראומה ישירה, פעילות גופנית מאומצת, חוסר תנועה, תרופות מסוימות, זריקות שרירים, מחקרים על מוליכות עצבית, זיהום שרירים, התקפים או ניתוח. תרגיל מאומץ גורם לעיתים לעלייה ב CK בשיאים בין 16 ל 24 שעות לאחר האימון, ואז הוא נשאר גבוה במשך 72 שעות לפני החזרה לערך הבסיס שלו. אנשים עם הפרעות שרירים בדרך כלל מרגישים כרונית מורם CK-MM. למעשה, אלו עם Duchenne ניוון שרירים יכול להיות רמות פי 50 גבוה מהרגיל.
שרשרת מסועפת חומצות אמינו
מספר מחקרים מצביעים על כך שחומצות אמינו יכולות למעשה לשפר את רמות ה- CK לאחר האימון. על פי מחקר שפורסם בדצמבר 2007 ב"עיתון הבינלאומי לתזונה ותזונה של פעילות גופנית ", חומצות אמינו מסועפות, או BCAAs, הן תוספי תזונה שיכולים להפחית את רמות ה- CK לאחר האימון, כמו גם כאבי שרירים המחקר מצא כי צריכת משקה המכיל 200 קק"ל של BCAA רק לפני 60 דקות באימון אימון מופחת רמות CK ב 4, 24 ו - 48 שעות לאחר השלמת התרגיל.תוצאות אלה עשויים להיות מועילים במיוחד לאלה הסובלים מכאבי שרירים שהתעכבו לאחר ההתעמלות.
שים לב
אחת הסיבות הנפוצות ביותר של CK מורם הוא חוסר חמצן לשריר הלב, ידוע קלינית כמו אוטם שריר הלב או התקף לב. CK רמות שיא 2-3 שעות לאחר התקף לב ולאחר מכן ליפול בחזרה אל הבסיס לאחר שלושה עד ארבעה ימים. חפש טיפול רפואי מיידי אם יש לך סימפטומים של התקף לב, כגון כאבים בחזה, קוצר נשימה, כאב בלסת מקרין לזרוע שמאל או הזעה מוגזמת. כמו רבים הגורמים לנזק בשרירי השלד יכול להיות רציני מאוד, מומלץ גם לפנות לרופא אם יש לך כאבי שרירים חמורים או ממושכים, או חולשה.
