תוֹכֶן
כאשר יש לך חום, גופך מעלה את הטמפרטורה הרגילה שלו ל 37 מעלות צלזיוס, והתרמוסטט הפנימי שלך, שהוא חלק ההיפותלמוס במוח שלך, מוגבה. חום יכול להיגרם על ידי זיהומים נגיפיים וחיידקיים, מחלות או התחממות יתר. אם אין לך מדחום, ישנן דרכים אחרות לברר אם יש לך חום או לא.
שלב 1
שים את היד על המצח. אם המצח שלך מרגיש חם כשאת נוגעת בו, רוב הסיכויים שיש לך חום. למעשה, העור בכל גופך יכול להתחמם אם יש חום.
שלב 2
חפש סימני התייבשות, וזה סימן מובהק לחום. אינדיקציות לכך שאתה מיובש כוללות צמא קיצוני, יובש בפה, עור יבש ובעיות במתן שתן. שתו הרבה נוזלים כדי לקרר את חום גופכם.
שלב 3
חפש תסמינים המעידים על קיום זיהום או מחלה. זה כולל כאבי גוף, לחיים אדומות, עייפות וצמרמורות. תסמינים אלו מלווים בדרך כלל בחום ומהווים אינדיקציה ברורה לכך שמשהו אינו כשורה.
שלב 4
שימו לב לדופק שלכם. אנשים הסובלים מחום סובלים לעתים קרובות מדופק מהיר יותר. עקוב אחר הפעימות שלך ובקש עזרה מתאימה אם המקצבים ממשיכים להאיץ ומלווים בהתעלפות וסחרחורת.
שלב 5
היזהר מהתקפים.כאשר טמפרטורת הגוף עולה על 38.9 מעלות צלזיוס, היא עלולה לגרום להתקפים אצל אנשים מסוימים. פנה לעזרת חירום אם זה קורה.
שלב 6
קבע אם אתה חווה הזיות או תקופות של חוסר הכרה, שיכולות להתרחש אם יש לך חום קיצוני. פנה מיד לטיפול רפואי אם קיימים תסמינים אלו.
