תוֹכֶן
שלפוחיות חום נגרמות על ידי נגיף הרפס, שלעתים יכול להתפתח בתוך האף. הם גורמים לכאב ועלולים להקשות על הנשימה דרך הנחיריים. למעלה מ- 95% מהאוכלוסייה סובלים מנגיף הרפס ושלפוחיות מופיעות בדרך כלל בתקופות של לחץ או כאשר מערכת החיסון חלשה. הטיפול יכול להיעשות בויטמין, תוספת של חומצות אמינו או עם תרופות שקבע רופא. עם הזמן ומעט טיפול, ניתן לטפל בשלפוחיות באף על ידי העלמתן.
שלב 1
קח תוסף ליזין: חומצת אמינו חיונית שיכולה להגביר את המערכת החיסונית שלך ולשפר את בריאותך. ליזין יעיל משום שהוא תוקף את כמוסת נגיף הרפס ומונע את שכפולו. לפיכך, תוסף ליזין מאיץ את ההתאוששות. מנה סטנדרטית של 3 גרם ליזין, פעמיים ביום, עם מים, תסייע להאיץ את הריפוי שלפוחיות החום הללו באף. אם אתם חווים תקלות מסוג זה לעיתים קרובות, נסו ליטול 500 מ"ג פעמיים ביום כאמצעי מניעה.
שלב 2
הוסף ויטמין C לתזונה הרגילה שלך. ויטמיני C תת-לשוניים או אסתר C הם אפשרויות נהדרות. סוג זה של ויטמין ידוע ביכולתו להגביר את מערכת החיסון ולהאיץ את החלמתו של מי שסובל מהרפס. קח גרם אחד של ויטמין C פעמיים ביום כדי להיפטר משלפוחיות החום באף.
שלב 3
נסה ליטול תרופה מתאימה דרך הפה כדי להילחם בנגיף הרפס. כמה הצעות הן Acyclovir, Valacyclovir ו- Famciclovir. הם מפריעים לשכפול ה- DNA של הנגיף כך שהמטופל נרפא משלפוחיות החום באף.
שלב 4
לנוח הרבה ולהירגע. תישן קצת כשאתה עייף ונסה לישון לפחות שמונה שעות בלילה. הקבע למנהג להתמתח כשקמים. נשמו עמוק ובאופן מרגיע מאוד כאשר אתם חשים שמתח מגיע.
שלב 5
אכלו שפע של ירקות עליים ירוקים והרבה פירות טריים. תזונה נכונה חשובה לבריאות טובה. נסו לשתות שמונה כוסות מים טהורים ביום, כך שפינוי הפסולת נעשה כהלכה.
שלב 6
קח טבליה מולטי ויטמין מדי יום. רוב בתי המרקחת מוכרים סוג זה של תרופות. וודאו כי הגלולות כוללות לפחות 100% מהדרישה היומית המומלצת לוויטמין B1, B2, B6, B12 ואבץ.
