תוֹכֶן
הסיכוי להשתתף באירועים חדשים ולהרחיב אופקים הוא זה שהופך את החיים למהנים ושווה לחיות. דבר אחד שיכול להרוס לך את הלילה של הכיף הגדול הוא התקופה שלך. למרות שזה חלק הכרחי בבגרות הנשית, תקופה זו יכולה למנוע מכם ליהנות מהרפתקאות מתוכננות או אפילו ספונטניות. נשים רבות ניסו לגרום לה להגיע מוקדם כדי ליהנות מהתקופות המהנות. עם מעט הכנה ומעט מזל, אולי אפילו תצליח לגרום למחזור החודשי שלך להגיע מוקדם יותר.
שלב 1
התחל לתכנן את ההתקפה הראשונית שלך. ניתן להגדיל את סיכויי ההצלחה שלך בתכנון מראש. ברגע שאתה מודע לאירוע או למצב המיוחד שלך, הפוך זאת לנקודת המוצא לניסיון פעיל להפוך את מטרתך למציאות. חישב את תאריכי ההתחלה הצפויים והמעשיים לתקופות העבר והעתיד שלך כדי לקבוע את ערך הייחוס שלך. אתה עלול לגלות שהתקופה שלך משתנה באופן טבעי עקב ההורמונים האישיים שלך ורמות הלחץ שלך. קחו זאת בחשבון כשמנסים לגרום לו לבוא מוקדם.
שלב 2
חבר עם נשים אחרות. לעתים קרובות חברים קרובים ואפילו עמיתים לעבודה מתחילים ומסיימים את מחזוריהם במקביל. למרות שהתופעה אינה מובנת במלואה, נשים רבות דיווחו על הצלחה בטקטיקה הפשוטה הזו.
שלב 3
קח גלולות למניעת הריון. מכיוון שאמצעי מניעה אלה פועלים גם לוויסות המחזור החודשי שלך, נטילתם בזמן מסוים יכולה לעזור לך לחזות מתי צפויה להתחיל התקופה הבאה.שאל את הרופא לגבי החלופה הטובה ביותר לצרכי הבריאות ואורח החיים האישי שלך. אף על פי שאפשרות זו אינה פתרון מהיר, היא יכולה לעזור לך להתחיל את המחזור החודשי מוקדם מהרגיל אם תאריך ההתחלה שלך מחושב נכון.
שלב 4
התרחקו ממצבים מלחיצים. מתח הוא בדרך כלל גורם למחזורי מחזור ארוכים מהצפוי, בשל השפעתו על ההורמונים בגוף והתפקוד הכללי. אמנם אפשר לרצות שדברים יקרו, אבל אפשר גם להרתיע את גופך מלהתנהג כמו שאתה רוצה. תקופות מחזור מאוחרות יותר ויותר יכולות להיות השפעה ישירה של לחץ.
שלב 5
שמרו על אורח חיים פעיל. פעילות גופנית קבועה תורמת לבריאות ולתפקוד הכללי של הגוף. מטבוליזם וההורמונים שלך מושפעים באופן חיובי כאשר אתה מתאמן באופן קבוע. פעילויות פשוטות כמו ריצה או עשיית יוגה יכולות לעזור לגופכם להירגע בכך שהם מאפשרים לטבע לעבור את הקורס הקבוע שלו.
