תוֹכֶן
לימון מכיל מיץ עוצמתי, אשר יכול לסייע בריפוי בעיות בריאות שונות. מומחים רבים רואים בכך תרופה טבעית, שכן היא מסייעת לטיפול במספר מצבים, כולל לחץ דם גבוה. מחלות לב פוגעות באלפי אנשים בברזיל, ומיץ לימון מועיל במיוחד עבור אנשים אלה.
מטהר דם טבעי
מיץ לימון טהור עשיר בויטמין P, חומר מזין שימושי המצוי בפירות הדר רבים. ויטמין זה אחראי לסייע לגוף לספוג ויטמין C, אך הוא ממלא גם תפקיד חיוני במצב הדם שלנו. ויטמין P מקדם את בריאות הנימים ומסייע במניעת דימום. זה נמצא גם במיץ וגם בקליפת לימון, והוא חיוני לשליטה בדימומים במגוון מצבים רפואיים. זה עדיין מועיל למניעת שבריריות נימים, על פי אתר Soy Milk Quick.
עשיר בחומרים מזינים
במיץ לימון יש כמה חומרים מזינים, אחד מהם הוא ויטמין C, שנמצא בדרך כלל ברוב הפירות. הוכח שהוספת ויטמין C נוסף לתזונה הוכחה כמועילה ללבך. מחקר שפורסם ב- Science Daily מצא כי מינון יומי של ויטמין C יכול להוריד משמעותית את לחץ הדם של האדם.
תחמוצת החנקן היא מרכיב טבעי בגוף האדם המרפה את כלי הדם. זה גם עוזר לעזור לגוף לשמור על לחץ דם בריא. עם זאת, לחץ וגורמים אחרים מפעילים או מפחיתים את יכולתו של תחמוצת החנקן לתפקד. על פי המחקר, צריכת ויטמין C מסייעת בהגנה על רמות תחמוצת החנקן ומאפשרת לו לבצע את תפקודו הטבעי.
מיץ לימון מכיל גם את המינרל אשלגן. על פי GI Care, אשלגן עובד עם נתרן בכדי לסייע במווסת לחץ הדם, ומחקרים מצאו גם כי אנשים הצורכים יותר אשלגן סובלים מלחץ דם נמוך יותר מאשר אלו הצורכים פחות ממנו. .
רכיבים תזונתיים יקרים אחרים המצויים במיץ לימון כוללים ויטמין B, זרחן, חלבון ופחמימות.
הצעות לסעדים
יש מומחים שממליצים לכלול מיץ לימון בשגרת הבוקר. מכיוון שהוא מסייע בהגמשת הנימים, שתיית מים חמים עם מיץ לימון בבוקר עוזרת לשלוט על לחץ הדם.
פיתרון נוסף שהציע אתר גומה גמאלו ממליץ על שעורה מבושלת עם חלב דליל, ולהוסיף מיץ לימון לתכשיר. אם נבלע באופן קבוע, תערובת זו יכולה לסייע בשליטה על בעיות יתר לחץ דם.
קל יותר להפיק מיץ פירות בטמפרטורת החדר.ניתן גם לחמם את הלימון במיקרוגל למספר שניות בכדי להקל על התהליך, אך יש להקפיד לא להרתיח את העיסה.
