תוֹכֶן
צניחת המסתם המיטרלי היא מצב בו הדם נע בכיוון ההפוך בלב, וכתוצאה מכך תופעות כמו מיגרנות, עייפות קיצונית וסחרחורת. לדברי ד"ר דקר וייס, רופא, הפחתת הלחץ במסתם מקלה על הסימפטומים על ידי שמירה על לחץ הדם ברמה נורמלית או נמוכה מהרגיל.
מגנזיום
מגנזיום זמין במספר צורות; עם זאת, האפשרויות הנספגות והנסבלות הטובות ביותר הן מגנזיום גליצינט ואורוטט. מחקרים מראים כי מחסור במגנזיום שכיח בקרב אנשים עם צניחת מסתם מיטרלי. תוצאות ממחקר בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת אלבמה בבירמינגהם הראו כי תוספי מגנזיום במשך חמישה שבועות בחולים עם צניחת המסתם המיטרלי ביטלו כמעט לחלוטין תופעות לוואי כגון חולשה, חרדה ודפיקות לב. המינונים המומלצים נעים בין 200 ל -2,000 מיליגרם מדי יום. תוספי מגנזיום אינם מהווים סיכונים בריאותיים.
קו - אנזים Q10
קואנזים Q10 מיוצר על ידי תאי לב, אך רמתו יורדת עם הגיל. לדברי הקרדיולוג פיטר לנגז'ון, זה מפחית את הנוקשות של שריר הלב ומאפשר פעימה טבעית יותר. כתוצאה מכך, קואנזים Q10 מפחית תסמינים כמו פעימות לב לא סדירות, כאבים בחזה ועייפות. המינון המומלץ הוא 120 עד 360 מ"ג מדי יום, מחולק לשלוש מנות מרווחות. כמויות גדולות של קואנזים Q10 אינן מהוות סיכונים בריאותיים.
חומצות שומן אומגה 3
חומצות שומן אומגה 3 מציעות מגוון יתרונות בריאותיים, כולל הגנה על הלב. לדברי ד"ר וייס, יש להימנע משומנים ושמנים מוקשים ובמקום זאת לאכול יותר אומגה 3, ליפיד המצוי בדרך כלל בדגים. חולים עם צניחת מסתם מיטרלי צריכים ליטול 1,000 עד 3,000 מיליגרם של תוסף שמן דגים עם אומגה 3 מדי יום. שמן קריל מאנטארקטיקה עדיף על שמן דגים, ומציג קצב ספיגה גבוה של אומגה 3, מכיוון שהפוספוליפיד הכלול בשמן זה מאפשר את מעברו בקרומי התאים. התייעץ עם רופא לפני שתשתמש בחומצת שומן אומגה 3, מגנזיום, קואנזים Q10 או כל סוג אחר של תוספים.
