תוֹכֶן
דלקת המעי הגס מתרחשת כאשר כיסים קטנים לאורך רירית מערכת העיכול, המכונים דיברטיקולה, מודלקים. התסמינים כוללים כאבי בטן, שינויים בתנועות המעיים, חום ובחילה. בדרך כלל, תרופות ומנוחה מומלצים במסגרת הטיפול. למרות שמומלץ לדיאטה נוזלית דלה בסיבים במהלך ההתקף, יש צורך בשינויים תזונתיים בכדי למנוע אותה. שינויים אלה כוללים יותר סיבים מפירות וירקות. התייעץ עם רופא כדי לקבוע את הדיאטה המתאימה ביותר.
דגנים וזרעים
על פי מרפאת מאיו, הרופאים נהגו להאמין שאגוזים, זרעים ותירס נלכדים בדיברטיקולה וגורמים לדלקת. כעת, ישנם מחקרים הסותרים את הרעיון הזה. מזונות אלה אינם גורמים לזיהום או מונעים זאת. אבל הם יכולים, עם זאת, להרגיז את המצב.
פירות במהלך התקפה
במהלך התקף של דיברטיקוליטיס, הרופאים ממליצים על תזונה דלת סיבים, נוזלים עד לדלקת הדלקת. פירות דלי סיבים כוללים שימורי פירות ומיצים ללא עיסה. פירות קפואים מומלצים כל עוד הם אינם מכילים זרעים או עיסה, מכיוון שאלה יכולים לגרות דיברטיקולה. קינוחים המיוצרים עם פירות צריכים להיות נקיים מקליפה, עיסה או זרעים.
ירקות במהלך התקפה
במהלך התקף של דיברטיקוליטיס, מרקים מומלצים כחלק מהתזונה הנוזלית. הכינו ציר ירקות לשתייה. הסר היטב את הקליפה ואת כל הזרעים ואז בישל את הירקות היטב כדי להפחית את תכולת הסיבים.
פירות כמניעה
מרפאת מאיו ממליצה על צריכה של 20 עד 35 גרם סיבים מדי יום בכדי למנוע התקפי דיברטיקוליטיס. תפוחים, תמרים, עגבניות, פטל, תפוזים, בננות ואגסים הם מקורות טובים לסיבים. כמות הדרושה להשגת מנת סיבים יכולה לכלול 180 מ"ל מיץ, חצי פרי בינוני, 1/4 מכוס פירות יבשים או 1/2 כוס פירות טריים. אלה ההמלצות שניתנו על ידי משרד החקלאות האמריקני.
ירקות כמניעה
רופאים ממליצים להגדיל את צריכת הירקות. ירקות עשירים בסיבים כוללים תרד, אפונה, ארטישוק וכל סוגי השעועית. מנה בדיוק כמו שצריך היא חצי כוס שעועית או אפונה, חצי כוס ירקות גולמיים או מבושלים, כוס ירקות או 170 מ"ל מיץ ירקות טהור. אמצעי מניעה כאלה מומלצים על ידי משרד החקלאות האמריקני.
תוספי מזון
אנשים שמתקשים להקפיד על תזונה של פירות וירקות, תוספי דגנים, כגון דגנים, ותוספים עשירים בסיבים, כמו Metamucil.
