תוֹכֶן
תכשירים צמחיים שימשו לבריאות ולנופש מאז התקופה הניאוליתית. בעוד שטיפולי צמחים רבים ניתנים באמצעות בליעה - משקאות או דחיסות - ישנם רכיבים נגישים יותר בדרכים אחרות, כגון קמומיל, בעל תכונות מועילות המשתחררות באמצעות עישון או אידוי.
שימושים רפואיים
יש מגוון תערובות לשימוש רפואי שניתן לעשן. על פי הספר "Guido של ד"ר אנדרו וייל לבריאות מיטבית", אתה יכול להשתמש בקמומיל כדי להירגע פיזית ונפשית. הוא משמש גם כנוגד עוויתות להתכווצויות בבטן וגזים, אומר מתיו ווד, מחבר הספר "ספר חוכמת הצמחים: שימוש בצמחים כרפואה".
עזרת מעבר
ניתן לעשן קמומיל בתהליך הפסקת העישון והשפעותיו המזיקות, מכיוון שהוא מקל על מתח וחרדה. ההשפעות המועילות של עישון עשבי מרפא כוללים הפחתה של התשוקה לטבק עד לסיום דפוסי ההתנהגות של המעשן, על פי הספר "ספר חוכמת הצמחים: שימוש בצמחים כרפואה".
מתקן שינה
וייל אומר כי קמומיל מסוגל להגביר את יכולת ההירדמות אם הוא נצרך כ תמיסת (תמצית אלכוהולית), תה, אוכל, עשן או אדים. אם אתה נאבק בחרדה או מתח, קמומיל שימושי להרגיע אותך ולהביא אותך לישון.
שיקולים
עישון כל סוג של צמח מרפא מגביר את הסיכון לפגיעה בריאות. רצוי יותר לרסס אם ברצונך לתת קמומיל בדרך זו. האדים מגיעים בגדלים, בצורות ובמחירים המגוונים ביותר, ומציעים את כל היתרונות של עישון קמומיל או כל צמח מרפא אחר ללא תופעות לוואי אפשריות.
