תוֹכֶן
כדי לשמור על בריאות הטחול ולמנוע את הגדלתו או דלקתו, חשוב לשלב מזונות מסוימים בתזונה. מזונות בריאים אלו יסייעו לתפקודים העיקריים של הטחול, המאפשרים לו לתמוך בתפקוד הכללי של הגוף.
זיהוי
הטחול הוא איבר קטן הממוקם בצד שמאל של הגוף, בתחתית הבטן. הוא אחראי על סינון ויצירת נוגדנים ולימפוציטים בדם למערכת החיסון של הגוף.
כיבוש
על פי הפילוסופיה של הרפואה הסינית, הטחול אחראי להזנה ולתמיכה בכל ההיבטים בתפקוד הבריא של הגוף. מסיבה זו, חשוב לאכול בשפע את המזונות המזינים את הטחול ותומכים בו.
טַעַם
המזונות הטובים ביותר לבריאות הטחול הם ממתקים, כמו: בננות, אוכמניות, דבש ותאנים. הם כוללים גם דגנים מלאים וירקות שורש.
צֶבַע
על פי מערכת התאמת הצבעים ברפואה הסינית, מזון צהוב וכתום מסייע לתפקוד הטחול. המזונות בקטגוריה זו כוללים דלעת, גזר ועדשים אדומות.
מרקם
מזון רך וחם קל יותר לעיכול הטחול, ולכן הם בדרך כלל מומלצים לבריאותו של אותו איבר. לפני שאוכלים אוכל קר או מחוספס, יש ללעוס אותם היטב.
