תוֹכֶן
כאשר אדם אהוב מת, את חגיגת חייו הוא לעתים קרובות מריר. מצד אחד, גלימת העצב נמשכת גם אחרי מותו. מצד שני, אתה רוצה לזכור אותו, לחלוק כבוד ולהתמקד כמה טוב החיים שלך. דבר אחד שעובד היטב הוא להתמקד בדברים האהובים על הישות המנוחה, לחגוג את זה עם מחוות וכיף, לזכור מה עשה אותו אדם מיוחד.
הוראות
-
קח זמן להתבכיין. זהו צעד מכאיב אך הכרחי. אל תקחו את הזמן הזה לעצמכם, זה יכול להיות מזיק לתהליך הריפוי ולגרום לבעיות בדרך. כמו כן, חגיגה אתה מתכנן לא הולך להיות אותנטי כי אתה יכול לתת לעצמך להיסחף על ידי רגשות במקום לחגוג את החיים של אחד.
-
למקד את החגיגה על משהו אהוב אוהב לעשות. לדוגמה, אם הוא היה הרפתקן, תכנן טיול בסוף השבוע בנקודת החניה האהובה עליך. לא רק זה יהיה טיפולי, אבל אתה גם יהיה משלם את זה.
-
הכרת תודה והודאה למרכז הכל. במקום כאב ועצב להיות הנושא המרכזי רוב הזמן, מנסה להראות כמה אתה בר מזל לפגוש את האדם שאתה אוהב. אולי היא כבר לא אתך, אבל לפחות היה לך זמן להעשיר את חייה ולהיפך. לדוגמה, לשאול את כולם לספר סיפור ולשתף חוויה נעימה ומשמעותית על זה. המפתח הוא להישאר אופטימי. לוויות ואנדרטות יש פורמטים דומים, אבל נוטים להציג מצוות בעלות אופי רגשי יותר.
-
בחר יום מיוחד כדי לחגוג את חייו של האהוב שלך בכל שנה, אם אפשר. לדוגמה, בחירת יום ההולדת שלך יהיה רעיון טוב. או, לחגוג את האירוע על או ליד יום השנה למוות שלך. ביום מסוים זה יכול להיות ניקוז רגשית, לא משנה כמה זמן זה הלך לעולמו, כך חוגגים זה יעשה טוב.
