תוֹכֶן

• פרוגסטרון וגיל המעבר
• פרוגסטרון ומניעת הריון
• טיפול ברגישות לחזה
• לעשות שינויים
• קביעת האם פרוגסטרון הוא הגורם לכך

רמות הפרוגסטרון והאסטרוגן משתנות בגוף הנשי לפני המחזור החודשי ואחריו, אך בעיות בריאותיות והרגלי חיים לקויים יכולים באמת להוציא הורמונים מאיזון, עוד לפני גיל המעבר. טיפול בפרוגסטרון מומלץ לעיתים קרובות לנשים בגיל העמידה שכבר אינן מסוגלות להביא ילדים לעולם או שעברו כריתת רחם, והורמון זה עלול לגרום לתופעות לוואי. נשים צעירות ובני נוער יכולים גם לחוות תופעות לוואי של פרוגסטרון, ואחת התלונות השכיחות ביותר היא שדיים כואבים.

פרוגסטרון וגיל המעבר

גיל המעבר מאופיין בחוסר אסטרוגן בגוף, מכיוון שנשים אינן זקוקות יותר להורמון זה לצורך הולדת ילדים. לעיתים קרובות רופאים רושמים גלולות להחלפת הורמונים לנשים בגיל המעבר, ותרופה זו מכילה פרוגסטרון יחד עם אסטרוגן כדי להתמודד עם הסימפטומים של גלי חום, הזעות לילה וחרדה.

פרוגסטרון ומניעת הריון

פרוגסטרון משמש בגלולות למניעת הריון והוא המרכיב העיקרי של גלולת המיני - אמצעי מניעה אידיאלי עבור נשים צעירות שאינן יכולות ליטול גלולות מסורתיות, אך ההורמון מרכך את רקמת השד ואת קצות העצבים, מה שהופך אותם לרגישים ביותר.

טיפול ברגישות לחזה

כדי להפחית את הסיכוי לשדיים כואבים, רופאים רבים ממליצים להוריד את רמות האסטרוגן לפני שניתן להשתמש בפרוגסטרון טבעי, כך שניתן יהיה למנוע בעיות כמו גידול חזה לא תקין, עלייה במשקל וכאבי מפרקים. ישנם ויטמינים ומינרלים רבים הנדרשים על מנת למטב את בריאות השד - כולל מניעת כאבים - כמו ויטמין D, אותם אתה מקבל על ידי בילוי רב יותר בשמש (עם קרם הגנה מתאים), אכילת מוצרים נוספים עם חלב מלא ותוספות.

לעשות שינויים

אם שדיים כואבים נמשכים, שוחח עם הרופא שלך על אמצעי מניעה חלופיים. נשים דומיננטיות באסטרוגן, שעלולות להוביל גם לחוסר איזון בפרוגסטרון, אוכלות לרוב הרבה פחמימות פשוטות ולא הרבה מורכבות - מעבר מלחם לבן ללחם חום יכול להועיל מאוד.

קביעת האם פרוגסטרון הוא הגורם לכך

כדי לקבוע אם פרוגסטרון הוא הגורם לשדיים כואבים, על נשים לבדוק את רמות ההורמונים אצל רופא נשים או רופא מיילד לפני תחילת כל סוג של טיפול הורמונלי. יש לעקוב אחר רמות האסטרדיול (צורה של אסטרוגן המשמשת לגלולות למניעת הריון), טסטוסטרון, קורטיזול ו- DHEA כדי לקבוע את רמות הלחץ, ויציין אם יש צורך בשינויים תזונתיים לפני גיל המעבר או במהלכו.