תוֹכֶן
הכבד מייצר את רוב כולסטרול הגוף שלך צריך. בעיות בריאות הנגרמות על ידי צריכת כולסטרול מופרזת הם במידה מסוימת ממוזער על ידי הפרשת ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה (HDL) מהכבד.
פונקציה
כולסטרול ושומנים אינם מתמוססים היטב בדם, ומכריחים את הכבד לנשאי השתל - הנקראים ליפופרוטאינים - לשאת כולסטרול.
זיהוי
HDL וצפיפות נמוכה lipoprotein (LDL) יש מטרות דומות אך שונות. LDL נושאת כולסטרול לתאים, בעוד שה HDL "מעלה כולסטרול עודף לתוך הכבד, הממיר אותו למרירות, אשר בתורו מסולק במעיים", אומר ד"ר וויליאם סירס, אשר אומר כי הממשל של כולסטרול בגוף תלוי הגנים שלך ואת המאכלים שאתם אוכלים.
חשיבות
רמות גבוהות של HDL מצביעות על מערכת דם בריאה. כבר מספר גבוה של LDL הם סיבה לדאגה כמו כולסטרול מצטבר בתוך העורקים. HDL פועלת כדי למנוע טרשת עורקים - התקשות של העורקים.
תפיסות מוטעות
אלה משימות הפוכות להסביר מדוע הרופאים לשקול HDL להיות כולסטרול "טוב", תוך תיוג LDL "רע". למעשה, לשניהם יש מטרה חשובה, אך רמה גבוהה של LDL מצביעה על עודף של מזונות שומניים וסיכון מוגבר למחלות לב.
מניעה / פתרון
"פעילות גופנית סדירה מגבירה את רמות הכולסטרול HDL אצל אנשים מסוימים", אומר איגוד הלב האמריקני. הפסקת עישון ו ירידה במשקל גם מעודד את הכבד לייצר יותר HDL.
