תוֹכֶן

• הוראות
• שים לב

כאשר אתה נמצא תחת כימותרפיה, אתה עלול לפעמים להרגיש חלש או סחרחורת. תרופות כימותרפיות רבות גורמות לסחרחורת, כגון אובדן שמיעה או ראייה, צלצול באוזניים, בחילה או הקאות. מצב זה יכול להימשך רק כמה ימים, אבל יכול להימשך כמה חודשים.

הוראות

ירידה בסחרחורת הנגרמת על ידי כימותרפיה (Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

1. תגיד לרופא אם אתה מרגיש סחרחורת או לאבד את השמיעה שלך או חזון. אם הסימפטומים מחמירים במקום לשפר, לספר להם מיד.

2. לשתות הרבה נוזלים בכל יום כדי לשמור על עצמך hydrated. נסו לשתות שניים עד שלושה ליטר ביום. נוזלים אלה כוללים מים, מיץ פירות, קפה, סודה ללא קפאין; תמיד ללכת עם בקבוק מים ולשמור אותו מלא.

3. אין למהר כאשר אתה משנה עמדות. יש צורך לאפשר לגוף להסתגל לתנועה; זה עלול להגביל סחרחורת.

4. שכב עד שהוורטיגו יעבור, כי זו אולי הדרך היחידה להתמודד עם זה.

5. ללכת לעתים קרובות, אבל לשמור על התנועות שלך איטי. אם יש לך סחרחורת חמורה, ללכת עם עזרה של אנשים אחרים.

6. חפשו רופא או פיזיותרפיסט כדי לבצע סדרה של תרגילים שיכולים להילחם בסחרחורת, הנקראת שיקום וסטיבולרי.אתה עלול להרגיש סחרחורת בהתחלה, אבל זה יסתלק עם הזמן.

   
   

שים לב

• ללכת לרופא אם יש לך חום, יש לך כאב ראש פתאומי, או לעיתים קרובות להקיא.