תוֹכֶן
תרופות נגד HIV ו- Antiretroviral המשמשות לשליטה במחלה זו יכולות להוביל לסימפטומים כגון בחילה, אובדן תיאבון, הקאות ושלשולים, אשר מקשים על אנשים החיים עם HIV מתקדם כדי לענות על הצרכים התזונתיים היומיים שלהם ולשמור משקל. אנשים עם איידס עשוי גם להיות מסוגל לקנות מזון להכין ארוחות, אשר יוצרת מחסום לשמירה על משקל גוף בריא. עם זאת, ניתן לנטרל את ההשפעות של HIV הקשורים במשקל.
הוראות
-
עבודה כדי לשמור על תזונה בריאה תוך כדי חיים עם איידס. לדברי קבוצה של רופאים באוניברסיטת טאפטס המטפלים בחולי איידס, הדרך הטובה ביותר לעלות במשקל היא על ידי אכילת מזונות בריאים, עשירים בחומרים מזינים, כולל פירות, ירקות, דגנים מלאים, בשר רזה ומוצרי חלב. הם גם ממליצים להגביל ממתקים כדי למנוע עלייה זמנית של גלוקוז בדם. עבור אנשים מסוימים, תוספי תזונה עשוי להיות נחוץ. תזונאי יכול לעזור לך ליצור תוכנית דיאטה כדי לענות על הצרכים התזונתיים הספציפיים שלך.
-
השתמש תרגיל כדי לשלוט במשקל. על פי משבר בריאות גברים גאים (GMHC), פעילות גופנית עבור אנשים החיים עם HIV מביא מספר השפעות חיוביות, כולל מסת שריר מוגברת, תיאבון ואנרגיה, כמו גם חיזוק המערכת החיסונית, ויסות שינה ולהפחית מתח.
-
קח את התרופות שנקבעו על ידי רופא כדי לשלוט במשקל. לדברי ג'ין קרסי, MS, RN, ועמיתיו בבית הספר לרפואה באוניברסיטת טאפטס, הם כוללים תמריצים לתיאבון, תחליפי הורמונים, הורמון גדילה וסטרואידים אנבוליים.
-
בקש עזרה אם אתה לא יכול לענות על הצרכים התזונתיים הבריאים שלך. חברים, משפחה וארגוני התנדבות יכולים לעזור לכם לפקח על הדיאטה שלכם על ידי הקפדה על אכילה קבועה ועזרה בקניות ובבישול אם אינכם יכולים לעשות זאת בעצמכם.
שליטה בנטל האיידס
איך
- עבוד עם רופאים ותזונאים עם ניסיון בהתמודדות עם HIV כדי לוודא שהמטפלים שלך מודעים לאפשרויות הטיפול הזמינות עבורך.
- דון בתופעות הלוואי של כל הטיפולים עם הרופא שלך לפני תחילת הטיפול.
שים לב
- אין להתחיל דיאטה חדשה או פעילות גופנית שגרתית ללא התייעצות עם רופא. אנשים עם HIV צריכים לנהל את כל חלקי הבריאות הכללית שלהם יחד.
מה שאתה צריך
- תוכנית דיאטה וטיפולים נוספים המומלצים על ידי רופא או תזונאי
