תוֹכֶן
קווי הצחוק הם קפלים באזור האף והשפתיים של הפנים. כאשר אדם מזדקן, עור הפנים מתחיל להיות רפוי וקווים להיות גלוי יותר, ובכך להגדיל את החשש לגבי אותם. קווים של צחוק יכול לתת פרצוף היבט של תבוסה ועייפות. עם זאת, ישנם מספר סוגים של תרגילי פנים המסייעים להפחית, ואפילו להיפטר, אלה קווים לא רצויים.
תרגיל פנים 1
יש כמה תרגילי פנים שאתה יכול לעשות עם הראש מוטה, כדי להפחית את שורות הצחוק. כדי לעשות זאת, לשבת על כיסא נוח עם גב בינוני או נמוך. משענת הגב צריכה להיות נמוכה מספיק כדי שתוכל להטות את הראש במלואו ובקלות ובנוחות.
עבור התרגיל הראשון, להטות את הראש לאחור עד שאתה מסתכל על התקרה. לעשות תנועות הפה כאילו אתה לעס (אבל לא ללעוס שום דבר, או שאתה עלול לחנוק). לעשות את זה במשך עשרים דקות מדי יום. אם אתה מחזיק מעמד, אתה יכול לחרוג הפעם ולקבל תוצאות טובות יותר.
תרגיל פנים 2
עבור התרגיל השני, לשבת על כיסא עם משענת הגב באמצע או התחתון. ואז להטות את הראש לעבר התקרה והניח את השפתיים קדימה כאילו אתה הולך לנשק מישהו, ואז להרפות. חזור על תהליך זה עשר פעמים ו להטות את הראש קדימה, בהנחה את אותה תנוחה טבעית כמו ישיבה. חזור על תהליך זה חמש פעמים לפחות פעם ביום.
תרגיל פנים 3
הטו את ראשכם לאחור לעבר התקרה. הניחו את שפתכם קדימה, באותו מקום כמו קודם, אבל הפעם עם הלשון החוצה, ולנסות לגעת בסנטר עם זה. למתוח את הלשון לעבר הסנטר ככל שאתה יכול להחזיק אותו במשך עשר שניות. קח את המיקום הראשוני של ישיבה רגילה לחזור על תהליך זה חמש פעמים ביום.
תרגיל פנים 4
שוב, כשהראש מוטה לעבר התקרה והשפתיים לפנים, למתוח את השפה התחתונה שלך כלפי מעלה גבוה ככל שתוכל. החזק בתנוחה זו במשך עשר שניות וחזור למצב ההתחלה, תנוחת ההרפיה. חזור על התהליך חמש פעמים ביום.
