תוֹכֶן
הערכה עצמית נועדה לעזור לאדם לזהות את תחומי החוזק והחולשה שלו כדי ליצור תוכנית פעולה ליישום שינוי. זה יכול להתמודד עם מיומנויות ספציפיות, כגון תקשורת ומנהיגות, בנוסף למיומנויות חברתיות והקשבה. הערכה עצמית סובייקטיבית יכולה להטיל ספק בדייקנותה. השתמש בהערכה עצמית כנקודת מוצא לצמיחה אישית ומקצועית.
יתרון - צמיחה אישית
צמיחה אישית יכולה לנבוע מהתבוננות פנימית הדרושה לביצוע הערכה עצמית. הרהור בתחומים שונים בחייכם, כמו מערכות יחסים, רוחניות וכישורי תקשורת, מזהה תכונות חיוביות ושליליות שיש לעודד או לצמצם. על פי אתר הערכת העצמי והעמיתים באוסטרליה באוניברסיטת סידני, אוסטרליה, הערכה עצמית לצמיחה אישית היא היעילה ביותר כאשר משתמשים בה בפיקוח של מדריך או מורה לאיכות חיים, כדי לסייע בהנחיית תהליך יישום השינוי. .
יתרון - תערוכה
חשיפת אזורי חוזק וחולשה היא הצעד הראשון בהתפתחות שלך. אנשים רבים לא מקדישים זמן לזהות אזורים בחייהם הזקוקים לשיפור. הערכה עצמית תעזור לך לגלות את המאפיינים, הדפוסים והתגובות השונים המשפיעים על מערכות היחסים שלך, חייך המקצועיים והחוויות החברתיות שלך. ההערכה חושפת בעיות ונקודות חיוביות שאינן ניכרות במודעות היומיומית. הערכה עצמית יעילה מאפשרת לך לחקור תחומים ספציפיים בחייך, כגון הצרכים, הרצונות והציפיות שלך.
Vatangem - מודעות עצמית
הערכה עצמית עוזרת לך להיות מודעים יותר לעצמך, ומאפשרת לך לראות את ההתנהגות שלך, הבחירות והפעולות שלך בצורה אובייקטיבית יותר כדי להפוך אותם לפרודוקטיביים ומועילים יותר. מודעות עצמית גם משפרת את האינטראקציה האישית שלך עם אחרים מכיוון שאתה לוקח בחשבון איך אחרים תופסים אותך ואיך שאתה תופס את עצמך.
חסרון - סובייקטיביות
הערכה עצמית מוגבלת בשל אופייה הסובייקטיבי. אתה אחראי על סיווג והערכה של תחומים שונים בחייך. מסנני התקשורת, חוויות החיים והתפיסה העצמית שלו ישנו את דיוק ההערכה. הערכה עצמית יכולה להיות שימושית יותר כחשיפה של התפיסות האישיות שלך מאשר הסתכלות מדויקת על חייך.
חסרון - ללא אחריות
לאחר סיום ההערכה ייתכן שיש לך מוטיבציה מוגבלת לשינוי. הערכה עצמית מתחילה ומסתיימת אצלך ומשאירה את האתגר בידיך לשנות תחומי חולשה. אם מישהו אחר נכלל בתהליך ההערכה, ניתן ליצור אחריות שתעזור לך לשנות ולהישאר מחויבת למילה שלך.
