תוֹכֶן
ריח רע מהפה יכול להיגרם על ידי מספר גורמים, כולל עיכול לקוי, צריכה מוגזמת של מזונות מסוימים וצמחי מרפא ארומטיים, כמו גם כמות לא מספקת של סיבים להעברת פסולת במערכת העיכול, וכתוצאה מכך גזים במעי וריח רע מהפה. ניתן לצרוך פחם פעיל בכדי לסייע בהפחתת הבעיה. מרבית המבוגרים הבריאים יכולים לצרוך עד 5 גרם פחמן פעיל בכדי לסייע בהכנת ריח רע מהפה. בדוק עם הרופא לגבי המינון הנכון.
ריח רע מפה
ריח רע מהפה יכול לנבוע מעיכול לקוי, שעלול להיגרם מצריכה מוגזמת של מזון בפרק זמן קצר או ממחסור בחומצה הידרוכלורית (HCl), שהיא חומצת קיבה המעכלת מזון. צריכת אנזימי עיכול העשויים מאננס ופפאיה יכולה לסייע בשיפור העיכול ובהפחתת הבעיה. אכילת ארוחות קטנות יותר מקלה על העיכול ויכולה גם לסייע בהעלמת ריח רע מהפה. לעיסת זרעי שומר, עלי מנטה או גרגור עם תה העשוי משניים או שלוש ציפורן וכפית מור אבקתית.
מהו פחם פעיל?
פחם פעיל עשוי מעץ, טחון לאבקה דקה ומונח בתא קיטור להפעלת התכונות המאפשרות לספוג רעלים. ברפואה המסורתית, עובדי חירום משתמשים לעיתים קרובות בפחם פעיל אם מישהו בלע חומרים רעילים. הוא מסוגל לספוג רעלים, אשר מסולקים לאחר מכן על ידי תהליך הגמילה הרגיל של הגוף. ניתן לרכוש פחם פעיל בכמוסות או באבקה באינטרנט או בחנויות טבע.
מָנָה
על פי Health911.com, צריכת כ -5 גרם פחמן פעיל יכולה לסייע בהפחתת ריח רע מהפה. האתר ממליץ גם על אכילת תזונה הכוללת סיבים מפירות וירקות, כמו גם על יוגורט עם תרבויות חיות כדי להאכיל חיידקים מועילים במערכת העיכול. בנוסף, היגיינת הפה הינה חיונית, תוך שימוש בחוט דנטלי וצחצוח קבוע להסרת חיידקים מהפה.
