תוֹכֶן
הברך היא המפרקים הגדולים ביותר והמורכבים בגוף. האופן שבו הוא בנוי והלחצים שהוא עובר גורמים לו להיות נוטה לפציעה. אחד הנפוצים ביותר הוא רצועה קרועה. זו פציעה כואבת ועלולה להוביל לניתוח. להלן מספר טיפולים לקרע ברצועות הברך.
אורז. (מאנגלית, מנוחה, קרח, דחיסה וגובה)
הדבר הראשון שעליך לעשות אם אתה חושד בקרע ברצועה או כל פגיעה אחרת בברך הוא להוריד את המשקל מהרגל שלך. לאחר מנוחה יש למרוח קרח למשך 20 דקות לפחות, לנוח 10 דקות בין היישום, למשך מספר שעות. הנח קומפרס סביב הברך, כגון תחבושת, בכדי לעזור לנפיחות. הרם את הרגל מעל גובה המותניים. קבל עזרה רפואית באופן מיידי.
מכשירים ואפשרויות ללא ניתוח
במקרה של קרע ברצועה, ניתן לקבוע חומרה רק באמצעות תמונות MRI וצילומי רנטגן במשרד הרופא האורטופדי שלך. אפשר להשתמש בקרסוליים, במנוחה ובמוצב כדי לראות אם הרצועה מחלימה. אם לא, יש לעשות פיזיותרפיה בכדי לחזק את הרצועות והשרירים סביב הברך, בכדי לסייע בחלוקת המשקל והמתח שמקבלים בדרך כלל אותו אזור. מקובל שרצועות הברך סובלות מפציעה חדשה. לכן חשוב להקפיד על הנחיות הרופא.
כִּירוּרגִיָה
את רוב הרצועות הקרועות בברך יהיה צורך לתקן באמצעות ניתוח. זה מבוצע בדרך כלל על ידי ארתרוסקופיה ובדרך כלל על בסיס אשפוז. הרופא יבצע שלושה חתכים קטנים ויעשה באמצעותם כלים בכדי להגיע למפרק הברך, לתקן ולתקן את כל הפגיעות ברצועה שהוא ימצא. לאחר תפירת החתכים המטופל חוזר הביתה להחלים ולהתחיל בפיזיותרפיה. פיזיותרפיה היא הכרחית, מכיוון שיש לשקם את הרצועה לחלוטין כדי למנוע פציעה נוספת.
שיקום
פיזיותרפיה היא ללא ספק החלק הקריטי ביותר בכל פציעה בברך או החלמה מניתוח. פיזיותרפיסט מוסמך יכול להחזיר את הברך למצב מלא, ועם נחישות וכוח רצון, ייתכן שתסיים טוב יותר ממה שהיית לפני פציעתך. פיזיותרפיה מתחילה מספר שעות לאחר ההשכמה מהניתוח ומתחילה בשיקום שריר הארבע ראשי, שהוא הראשון שנסגר כאשר מתרחשת פגיעה בברך. סדרה של תרגילי תנועה תבטיח שהברך תישאר גמישה, ובהמשך תרגיל ההתנגדות יחזק את הברך כדי לסייע במניעת פציעה נוספת. ודא שיש לך מרשם לרופא לפיזיותרפיה ובצע אותו נאמנה.
