תוֹכֶן
יש אנשים שנולדים עם פנים מוגדרות היטב. המאפיינים העיקריים של פנים מסוג זה הם עצמות לחיים מוגדרות היטב ולסת מפוסלת. אנשים רבים מקשרים את זה ליופי, ומכאן הרצון העז לקבל פנים מסוג זה. סביר להניח שהפנים שלך ייראו בדיוק כמו שהם, אבל יש דרכים להשיג מראה מוגדר היטב. חיטוב שרירי הפנים והתאמה נכונה הן שתי שיטות.
תרגילי פנים
שלב 1
משוטט, מותח אותו כמה שיותר קדימה. עבור לחיוך הרחב ביותר שאתה יכול לעשות. החזק אותו לרגע, ואז התנפל שוב והפעל מחדש את המחזור. בצע עשר חזרות, פעם ביום. שיטה זו מפעילה את הלחיים ועוזרת להשיג מראה מוגדר יותר.
שלב 2
תמצצי את האצבע בחוזקה. מוציאים אותו לאט לאט מהפה. בצע עשר חזרות, פעם ביום. תרגיל זה מגדיר את השפתיים.
שלב 3
הרחב את השפה התחתונה עד כמה שניתן. הפנה את הסנטר כלפי מעלה לשמיים. אתה יכול להרגיש את השרירים שמתחת לסנטר שלך נמתחים. באותה תנוחה, הזז את זוויות הפה שלך מטה כאילו אתה עושה פרצוף עצוב. החזק את המיקום לשנייה ואז הרגע. חזור על כך עשר פעמים, פעם ביום. תרגיל זה עובד על הצוואר והסנטר.
שלב 4
הרחב את שפתך התחתונה קדימה ומעלה עד כמה שאתה יכול. בצע עשר חזרות, פעם ביום. אתה תפעיל את הסנטר.
שלב 5
לחץ על קצה כל אצבע המורה מעל כל גבה. לחץ על הגבות כלפי מטה באצבעותיך תוך כדי דחיפה כלפי מעלה בעזרת השרירים שלך. החזק למשך חמש שניות. בצע עשר חזרות, פעם ביום. שיטה זו מתעמלת ומגדירה את המצח.
להשלים
שלב 1
מרחו בסיס על הפנים כרגיל. ערבב בסיס כהה יותר בחללי לחייך באמצעות תנועות כלפי מעלה. הפעל סמן עור על עצמות הלחיים ואז ערבב אותו. בהירות הסמן יחד עם הגוונים הכהים ידגישו את התפוחים שלכם ויתרמו למראה מוגדר היטב.
שלב 2
העבירו את הסמן לאורך הלסת וערבבו עם קצות האצבעות. הלסת שלך תהפוך לבולטת יותר. החל מעט ברונזר על המקדשים שלך (שני צידי העיניים) כדי שהמצח שלך יבלוט יותר.
שלב 3
מרחו מגע של "מקל שימר" לבן על קווי המתאר של הגבה. השתמש במברשת קטנה כדי למרוח את הגוון המשותף שלך מתחת לקווי המתאר. באופן זה, תיצור אשליה שיש גבות בולטות, בניגוד לעור כהה יותר של העיניים.
