תוֹכֶן
זיהום בדרכי השתן (UTI) נגרם על ידי חיידקים שנכנסו לדרכי השתן. סימנים אופייניים כוללים כאבי בטן, חום נמוך, כאבי גב, הטלת שתן תכופה וכאבים במתן שתן. ישנן מספר דרכים לפתור ITU; השימוש באנטיביוטיקה הוא הטיפול הנפוץ ביותר. אך במקרים קלים או מוקדמים, ניתן לטפל בזיהום מסוג זה ללא מרשם אנטיביוטיקה.
שלב 1
לשתות המון מים. מים ממלאים תפקיד חשוב בטיפול בדלקות בדרכי השתן. אף על פי שצריכת משקאות קלים, תה ואלכוהול עלולה להחמיר את ה- UTI, מים מגרשים חיידקים ממערכת השתן ומקדמים ריפוי. כוון למינימום שמונה כוסות ביום.
שלב 2
קח ויטמין C. כדי להתגבר על זיהום בדרכי השתן מהר יותר, הגדל את צריכת ויטמין C. זה מחזק את המערכת החיסונית שלך ומסייע להילחם בזיהומים. קח 1,000 מ"ג מדי יום לטיפול בדלקת בדרכי השתן.
שלב 3
צרכו מיץ חמוציות. החמצת שתן מאטה ומונעת צמיחה של חיידקים. שתו מיץ חמוציות כדי להגביר את רמת החומציות שלכם ולהתגבר על זיהום. אתה יכול גם לבחור לקחת גלולות של הפרי, ותוכל למצוא אותם בבית המרקחת המקומי שלך.
שלב 4
היפטר מכאבי גב ואגן באמצעות תרופות. משככי כאבים שנרכשו באופן חופשי בבתי מרקחת יכולים להקל על כאבי גב תחתון ואגן הקשורים ל- UTI. קח איבופרופן, אספירין או אקמול במינונים המומלצים, על פי ההוראות שעל האריזה.
שלב 5
להקל על הכאב עם שקית תרמית. ניתן לטפל בחום באי נוחות באגן וכאבי גב. הנח שקיות תרמיות בנקודות כואבות כדי להקל על דלקת ולחץ.
שלב 6
שקוע באמבטיה חמה. להירגע או לשבת בג'קוזי כדי להקל על לחץ האגן וכאבי גב. אם תרצו, הכניסו מלח אפסום למי האמבטיה שלכם כדי לקדם הרפיה והפחתו את הכאב.
