תוֹכֶן
רופאים לא תמיד מכירים בעייפות יותרת הכליה כמחלה לגיטימית. קשה לאבחן את המצב ויכול להישאר מעיניו בבדיקות הדם, אלא אם כן בלוטות יותרת הכליה נכשלות או מושפעות קשות. אנשי מקצוע רבים בתחום הרפואה האלטרנטיבית מאמינים כי עייפות יותרת הכליה נגרמת על ידי לחץ כרוני וכי היא עלולה לתרום לאלרגיות, השמנת יתר ובעיות בריאותיות אחרות. ישנם מספר טיפולים הומאופתיים הזמינים שיכולים לעזור להתגבר על המצב.
מהן בלוטות יותרת הכליה?
בלוטות יותרת הכליה הן חלק מהמערכת האנדוקרינית. הבלוטות האנדוקריניות פועלות יחד לייצור ויסות ההורמונים בגוף. ממוקם על הכליות, האדרנל מייצר הורמונים האחראיים לתפקודים גופניים חיוניים, כגון שמירה על תהליכים מטבוליים, ויסות איזון המלח והמים ושליטה בתגובה האורגנית למתח. כאשר הגוף נתון ללחץ כרוני וממושך, האדרנל יכול להיות לא מתפקד ולא לסנתז מספיק קורטיזול, ההורמון הראשי המסייע לגוף להתמודד ביעילות עם לחץ.
אפשרויות טיפול הומאופתיות
בדיקת רוק פשוטה יכולה לקבוע אם בלוטות יותרת הכליה שלך פועלות כראוי. ישנן תרופות הומיאופתיות רבות שיכולות לסייע בהפגת עייפות האדרנל, במיוחד על ידי מאבק במצבי לחץ וחרדה שכביכול גורמים למצב על ידי שמירה על הגוף במצב "מאבק או בריחה" מתמשך.
תוספי מזון המכילים ויטמין C, קומפלקס B, מגנזיום, ויטמין E, אבץ ונחושת מסייעים לתפקודים אורגניים ומסירים חלק מהלחצים מבלוטת יותרת הכליה. הומאופתים רבים ממליצים גם על שתיית נוזלים המכילים מינרלים קורט כמו כרום, נחושת, מוליבדן וסלניום על רקע השפעותיהם המרגיעות.
אשווגנדה - המכונה גם דובדבן חורפי הודי - הוא צמח מרפא ששורשו שימש את העוסקים ברפואה האיורוודית בשל תכונותיו החרדותיות ותפקידו להחזיר את האדרנל למצב של איזון.
בנוסף לכל אלה, נעשה שימוש בג'ינסנג זמן רב בשל תכונותיו האנטי דלקתיות. נשים צריכות לשלב שורש אשווגנדה עם ג'ינסנג סיבירי וגברים עם ג'ינסנג קוריאני. כאשר לוקחים אותו עם סוג הג'ינסנג הנכון, Ashwagandha יכול להפחית את הלחץ על האדרנל.
צמחי מרפא אחרים הידועים בתכונותיהם נגד לחץ הם רודולה רוזאה וסכיננדרה צ'יננסיס.
בנוסף, הימנע מתה שחור, קפאין וממריצים אחרים על מנת להישאר רגוע ולסיים את מחזור "הקרב או המעוף" של הקורטיזול.
תרופות טבעיות אחרות
שינויים באורח החיים, כגון מנוחה רבה יותר, תחביב, תפילה ומדיטציה יכולים לעזור להפחית את הלחץ. הקפידו על תזונה מאוזנת המספקת לגופכם את החומרים המזינים הדרושים לו בכדי להתמודד עם לחץ. פעילות גופנית מגבירה את עמידות הגוף וכוחו, שינה בשעות המומלצות מסייעת בוויסות ייצור הקורטיזול, עוזרת לשמור על המקצבים הטבעיים של ערות ושינה.
