תוֹכֶן
טריגליצרידים הם שומנים שאפשר למצוא בתאי הדם. הגוף הופך שומן לטריגליצרידים מהקלוריות שהוא לא משתמש בו מיד, ובעוד שהם חשובים לבריאות הכללית, הם קשורים גם ללחץ דם גבוה, רמות גלוקוז גבוהות בדם ושומן בבטן. לעיתים קרובות ניתן למצוא רמות גבוהות של טריגליצרידים אצל אנשים הצורכים יותר קלוריות ממה שהם מוציאים על פעילות גופנית סדירה ופעילויות יומיומיות.
קרניטין
קרניטין הוא צורה משלימה של L- קרניטין, יסוד טבעי המיוצר בגוף. זה ידוע כמפחית את רמות הטריגליצרידים אצל מבוגרים.
פאנטטינה
Pantethine הוא מגוון של ויטמין B שהוכח כמפחית טריגליצרידים כאשר הוא מנוהל שלוש פעמים ביום. לתוספי ויטמין B אחרים אין השפעה זו.
ניאצין
ניאצין משמש באופן קבוע על ידי קרדיולוגים לטיפול ברמות גבוהות של טריגליצרידים, מכיוון שהוא מפחית אותם תוך העלאת רמות ה- HDL, הכולסטרול הטוב.
Dioscorea villosa
Dioscorea villosa, הידוע גם בשם יאם בר, מוריד את רמת הטריגליצרידים על ידי הפחתת ספיגת הכולסטרול.
שום
שום מפחית טריגליצרידים ועוזר לייצב את רמות הגלוקוז בדם.
