תוֹכֶן
מגנזיום הוא מינרל חיוני לבריאות הגוף כולו, חשוב במיוחד לתפקוד תקין של השרירים, הלב והכליות. הוא מסייע בייצור של אנרגיה ומסייע לווסת רמות שונות של ויטמינים ומינרלים בגוף, כולל ויטמין D, סידן, אשלגן, אבץ ונחושת. למרות מגנזיום נמצא במזונות, אנשים רבים אינם צורכים מספיק מזון מעובדים לא מעובד מספיק כדי לקבל את הערך היומי המינימלי של החומר. חלופה היא לקחת תוספת. ישנם מספר סוגים שונים עבור כל לבחור את הטוב ביותר עבורך, כולל ציטרט מגנזיום, לקטט מגנזיום, gluconate מגנזיום, תחמוצת מגנזיום, מגנזיום גופרתי ומגנזיום הידרוקסיד.
מגנזיום ציטראט
מגנזיום ציטראט משמש לעתים קרובות לטיפול שלשולים ולנקות את המעיים לפני הליכים מסוימים בבטן. זה מצוין לשימוש לטווח קצר והוא נתון בעל פה.
מגנזיום גלוקונט
מגנזיום gluconate משמש בעיקר כתוספת כדי לסייע לשמור על רמות מגנזיום תקין בגוף. זה יכול לשמש לטיפול במצבים רפואיים אחרים אם הרופא רואה את זה הכרחי. תוספת זו יכולה להינתן לטווח ארוך על רוב האנשים והוא נלקח בעל פה.
מגנזיום לקטט
מגנזיום לקטט משמש לעתים קרובות כדי לתקן מחסור של מגנזיום. זה יכול לשמש לטיפול במצבים רפואיים אחרים כגון קלקול קבה, צרבת או כאבי בטן. תוספת זו היא ingested בעל פה, אבל יכול גם להינתן באמצעות זריקה תחת פיקוחו של רופא. מגנזיום לקטט ניתן לקחת כל עוד הרופא ממליץ.
תחמוצת מגנזיום
תחמוצת מגנזיום משמש בדרך כלל כתוספת כדי לשמור על רמות נאות של מגנזיום בגוף, אבל יכול לשמש גם לטיפול בתנאים קליניים אחרים, אם הרופא רואה את זה הכרחי. זה נתון בעל פה והוא יכול להיות נצרך בטווח הארוך על ידי רוב האנשים.
מגנזיום הידרוקסיד
מגנזיום הידרוקסיד משמש בעיקר כמו משלשל ו antacid. כמו משלשל, זה יכול לשמש מדי פעם כדי להקל על עצירות. כמו נוגדי חומצה, זה משמש כדי להקל על צרבת או קלקול קיבה. מגנזיום הידרוקסיד צריך רק להיות נצרך בטווח הקצר והוא נתון בעל פה.
מגנזיום סולפט
מגנזיום גופרתי הוא הנפוץ ביותר למצוא מולטי ויטמינים. במינונים גבוהים יותר הוא משמש לטיפול בחוסר מגנזיום, רעלת הריון אצל נשים הרות, התקפים ודלקת כלייתית חריפה אצל ילדים. זה יכול לשמש לטווח ארוך עבור תנאים מסוימים לטווח קצר עבור אחרים יכול להיות מנוהל בעל פה או באמצעות הזרקת.
