תוֹכֶן
גלולות להרזיה יכולות לעבוד בכמה דרכים. חלקם מגבירים את חילוף החומרים, אחרים מפחיתים את התיאבון. יש המגדילים את תכולת הסיבים, בעוד שאחרים מקדמים את סילוק המים על ידי הגוף. שיטה חדשה יחסית לירידה במשקל היא למנוע את קלוריות המזון להיספג. "חוסמי שומן" אלו פועלים על ידי מניעת שומן מהמזון להיספג בגוף. תיאורטית, תוכלו לאכול כמות שומן שרק תרצו מבלי לעלות במשקל עם תוספים כמו צ'יטוסאן ואורליסטאט.
כיצד נספג השומן בגוף?
כדי להבין כיצד חוסמי שומן עובדים, עדיף להבין תחילה כיצד שומן נספג בגוף. כאשר אנו אוכלים המזון מתפרק ונספג בשלבים שונים על ידי מערכת העיכול שלנו.
מולקולות שומן מתפרקות בעזרת אנזימים במעי הדק, הנמצאות ממש אחרי הקיבה. כאשר מולקולות שומן עוברות במעי הדק, הן עוברות על פני אלפי מבנים זעירים דמויי שיער הנקראים מיקרויווילי המחוברים לדפנות המעי. וילי אלה סופגים את השומן, אשר לאחר מכן מובל על ידי כלי הדם ומופץ מחדש על ידי הגוף.
גלולות כמו chitosan ו- orlistat פועלות על ידי מניעת נספגות מולקולות השומן הללו, וכך מונעות את התכלות המזון.
איך עובד צ'יטוסאן
צ'יטוסאן נגזר מכיטין, חומר המצוי בקליפות סרטנים. כיטין חשוב בשל איכויות הספיגה שלו לשימושים אחרים, כמו טיהור מים. ביחס לירידה במשקל, יצרני מוצרים המכילים כיטוסאן אומרים שאותן איכויות ספיגה חלות על מולקולות שומן. לפיכך, הם אומרים כי chitosan סופג שומן ומונע את הפחתתו לגודל הדרוש להיספגות במעי הדק.
איך עובד אורליסטאט
לעומת זאת, אורליסטאט לא קושר או סופג שומן. הוא נגזר מליפסטטין, תרכובת כימית המונעת את תפקוד הליפאז, אנזים המפרק שומן שייספג. לכן, תפקידו למנוע את פירוק השומן, המונע את ספיגתו וגורם לו לעבור במערכת מבלי להתעכל.
זמינות ויעילות
בעוד שכיטוסאן נמצא בקלות כתוסף ללא מרשם, או כמרכיב בתוספים אחרים, אורליסטאט נמצא גם בשם Alli, או בצורה של התרופה שנקבעה Xenical. התוצאות בפועל של כיטוסאן משתנות, כאשר התומכים טוענים שפעולת הספיגה שלו יעילה למשתמשים בה לאבד או לשמור על משקלם. מחקרים אחרים אומרים כי השפעתו מינימלית או שאין השפעה כלל. לעומת זאת, לאורליסטאט יש שיעור יעילות מתועד, אם כי זה משתנה מחולה לחולה.
תופעות לוואי
נראה שלצ'יטוסן יש תופעות לוואי מועטות או ללא, אם כי אנשים אלרגיים לפירות ים עלולים לחוות את אותו סוג של תגובה בעת בליעתם: כוורות, גירוד וכאב ראש. תופעות הלוואי של אורליסטט כוללות צואה רכה ושומנית, מעיים רופפים וגזים. משתמשים עשויים לחוות בריחת שתן בצואה.
