תוֹכֶן
אה, שמחות ההריון. בחילות בוקר, כאבי גב, ולרוב האמהות לעתיד, הכאב הבלתי נמנע בשדיים. כשנכנסים לשליש השלישי להריון, תקופת ההמתנה האחרונה לפני הלידה עשויה להגביר את הכאב בשדייך. על ידי הבנה מה קורה לגוף, ניתן לנקוט בצעדים כדי למנוע כמה שיותר אי נוחות.
תמיכה מספקת בחזייה
לקראת הגעת התינוק השדיים גדלים במהלך ההריון, אך רוב הנשים מבחינות בהבדל רק בשליש השלישי. בתקופה זו ניתן להגדיל מספר אחד של חזיות אחד או שניים, מה שיכול להוות שמחה עבור חלקם ותסכול עבור אחרים. בכל מקרה, עליכם להתאים את החזייה בהתאם לגודל החזה החדש. חזיות לידה אינן הכרחיות, אך הן הנוחות ביותר לאישה בהריון. יש נשים שקונות חזיות מעט רחבות יותר, למקרה שיש צמיחה בלתי צפויה. תמיכה בחזייה מתאימה יכולה לעשות את ההבדל.
דְלִיפָה
סימפטום נוסף שיכול להופיע במהלך השליש השלישי הוא דליפת חלב בפטמות. קולוסטרום הוא החומר הסמיך והצהבהב שאפשר להבחין בו בשליש השני ואשר, בשליש השלישי, מתפתח לנוזל שקוף וכמעט שקוף. קולוסטרום הוא סוג של שלב לפני החלב והוא יכול להשתחרר אם נוגעים או מגרים את השד בצורה כלשהי. דרך קלה להימנע מכתמים לא נוחים בחולצה היא לקנות חזיות המתאימות להנקה, אשר סופגות כל עודף נוזלים שהשד ישחרר.
פטמות כואבות
פטמות כואבות, אחד התופעות השכיחות ביותר בשליש השלישי להריון, נגרמות כתוצאה מהתנודות של ההורמונים ויכולות להיות די לא נוחות. כדי למזער את הכאב, ודא שהחזיות שלך מרופדות היטב כדי למנוע שפשוף ושיש לך קרם לחות טוב כדי למנוע מהאזור להתייבש ולהיסדק. אם אתם מתכננים להניק, זה יכול גם להיות מועיל להשתתף בשיעורי הנקה כדי ללמוד כיצד לעזור לתינוק שלך לינוק כראוי. מיקום שגוי יחמיר את כאבי הפטמה. בנוסף, הימנעו מכל סוג של חיכוך או שימוש בסבון בפטמה בזמן הרחצה, מכיוון שהדבר רק ירגיז את האזור עוד יותר.
סימני מתיחה
סימני מתיחה יכולים להופיע בכל עת במהלך ההריון, כולל בשליש השלישי. אמנם אין דרך בטוחה לחלוטין להימנע מהם, אך מריחת קרם לחות עמוק או שמן על שדייך לאחר מקלחת חמה יכולים לעזור לעורך להסתגל לצמיחה.אם מופיעים סימני מתיחה, שיש להם סיכוי טוב להתרחש, אל דאגה. כל עוד הם כהים, הם יכולים להבהיר לצבע לבן ולהיות כמעט בלתי מורגשים.
רגישות מוגזמת בשדיים
ככלל, רגישות קיצונית בשדיים תופיע במהלך השליש הראשון ותחלוף בשלישי. עם זאת, אם עדיין קיימת רגישות כואבת בתקופה האחרונה של ההריון, יתכן שאינך לובשת חזייה מתאימה או ששדייך פשוט רגישים. אם יש כאב במהלך הלילה, לבש חזיית כותנה לישון. וודא כי השדיים שלך זוכים לתמיכה מספקת במהלך הפעילות הגופנית ונקוט משנה זהירות בעת החלפת בגדים או הליכה בקהל, הימנעות מהמורות. כדי להקל על הכאב, נסו להירגע באמבטיה חמה או במקלחת.
