תוֹכֶן
אם אתה מוצא את עצמך מאוהב באישה נשואה שמעדיפה להישאר נשואה מכל סיבה שהיא, חשוב להמשיך הלאה. זה יכול להיות קשה אם אתה עובד עם האישה המדוברת או נתקל בה בקביעות בשגרה היומיומית שלך, או אם היה לך קשר סודי איתה בזמן שהיא כבר נישאה. אלא אם כן היא הבהירה שהיא תשקול לעזוב את הנישואין להיות איתך, עליך לכבד את משאלותיה להיות עם בעלה. זה יכול לקחת קצת זמן, אבל בסופו של דבר תוכל להמשיך הלאה.
שלב 1
השלך כל דבר בביתך שיזכיר לך את האישה הנשואה. אם האישה המדוברת היא מישהו ששהית איתו זמן מה, שנשוי מאז, יתכן שיהיו לך מכתבים רבים, תמונות ומתנות שיגרמו לך לזכור אותה. שמור אחד או שניים מהחפצים האלה רק אם אתה יודע שתסיים את זה בשלב כלשהו ותוכל לזכור בחיבה את הקשר. אם אתה מעורב במערכת יחסים חשאית שאתה לא גאה בהם, השליך את כל הזיכרונות. לא רק שאתה לא צריך להסתכל על זיכרונות כאלה, אלא חפץ מסוג זה עלול לגרום לבעיות אם מישהו שמכיר את שניכם רואה משהו כזה בבית שלך.
שלב 2
מחק את כל ההתכתבויות האלקטרוניות עם האישה, כולל מיילים והודעות טקסט. כשאתה בדיכאון, קל למצוא נחמה בקריאת הודעות ישנות. אולם התנהגות זו אינה עוזרת לך להתגבר על האישה ולהמשיך בחייך. אם מערכת היחסים שלך איתה הייתה במהלך הנישואין שלך, וודא שמחקת את כל הראיות האלקטרוניות לקשר שעלולות להופיע ולגרום לכאב ראש בהמשך.
שלב 3
הירשם לכמה פעילויות חברתיות חדשות שיכולות לשעשע אותך וגם לספק את האפשרות לפגוש אנשים אחרים בעלי תחומי עניין דומים. נסו הפעלה בחדר כושר, צוות ספורט, שיעורי ריקוד או קורס אומנות.
שלב 4
הימנע מלרדוף אחרי חיזור אחר עד שתהיה מוכן. לעתים קרובות, אנשים מנסים מערכת יחסים חדשה מיד לאחר פרידה. סוג זה של התנהגות לא ישרת את האינטרסים שלך או של האדם שאתה יוצא איתו, ובקרוב מאוד, אתה עלול לחוות פרידה כואבת. תן לעצמך זמן להרגיש איך אתה עם האישה הנשואה לפני שאתה נכנס שוב למשחק.
שלב 5
הרשו לעצמכם לסבול בכל דרך שמתאימה לכם. זה יכול להיות בכי, כתיבת מכתבים זועמים (שלעולם לא יישלחו!) או צעקות. לאחר ששחררת חלק מהתסכולים שלך, אתה יכול להתחיל להרגיש טוב יותר. שוחח עם חבר או בן משפחה, או אפילו מטפל. אם ניהלת רומן עם האישה הנשואה, ייתכן שתרצה לדבר עם יועץ זוגיות כדי לדון במצב ולקבל עזרה להתקדם.
שלב 6
שקול לשנות את עבודתך או אפילו לשנות את מגוריך אם אתה רואה את האישה באופן קבוע ומרגיש שזה מקטין את יכולתך להתגבר עליה. לדוגמה, אם היא עובדת במשרד שלך, תוכל להסביר את המצב למישהו במשאבי אנוש ולראות אם אתה יכול לעבור למשרד אחר.
