תוֹכֶן
נשים רבות לא מפסיקות לחשוב על הפוריות שלהן עד שזה לא משנה באמת - כאשר הן נכנסות להריון או מנסות להיכנס להריון. ולרובם, אין שום דבר רע בכך. עם זאת, כאשר זה באמת חשוב, כדאי לדעת אילו סימנים ותסמינים אומרים שאתה בדרך הנכונה. בעוד שבדיקת הפריטים ברשימה זו לא תבטיח שאתה פורייה, הם התחלה טובה - גם אם בסופו של דבר זה לוקח אותך למשרד רופא.
שלב 1
יש תקופות באופן קבוע. הסימן הראשון והפשוט ביותר לפוריות הוא מחזור צפוי וסדיר. המחזור שלך לא חייב להיות בקצב מושלם של 28 יום, אך עליו להיות עקבי בין מספר ימים, בכל חודש.
שלב 2
בדוק את הטמפרטורה שלך.טמפרטורת הגוף הבסיסית של האישה עולה מעט מדי חודש כשהיא מבייצת, ונותרת עד שתגיע תקופתה. קח את הטמפרטורה שלך עם מדחום - אתה רוצה בסיס בסיסי המכיל לפחות עשרוני אחד - כל בוקר למשך מספר חודשים כדי לגלות את המחזורים שלך.
שלב 3
צפה בריר שלך. הפרשות נרתיקיות, המכונות גם ריר, משתנות במהלך מחזור האישה. אם הוא ברור ודביק נראה שחלבון ביצה נפוץ כאשר אישה פורייה.
שלב 4
יש לך PMS. עד כמה שזה נראה מוזר, סימנים קלאסיים למתח קדם וסתי כמו כאבים בשד, כאבי בטן ונפיחות הם כל אינדיקציות לכך שאתה מבייץ.
שלב 5
השתמש בערכת ביוץ ללא מרשם. למרות שהם לא זולים, בדיקות ביוץ ללא מרשם מדויקות מאוד בחיזוי הפוריות. ניתן למצוא ערכות במרבית בתי המרקחת, בדרך כלל ליד בדיקות הריון ומוצרי היגיינה נשית.
