תוֹכֶן
מיתרי הקול ממוקמים בגרון ומורכבים משתי רצועות רקמת שריר, הנמתחות כאשר אדם מדבר. על פי אתר Atena Intelihealth, דלקת במיתרי הקול נגרמת כאשר אנשים משתמשים בקולם יותר מדי, או מדברים בקול רם מדי. כאשר מיתרי הקול מודלקים, לא יופק מעט או לא צליל בעת הדיבור, מה שמקשה על התקשורת המילולית. למרבה המזל, מצב זה יחלים עם הזמן, וכמה תרופות עוזרות להאיץ את התהליך הזה.
מַשׁקָאוֹת
צריך להרטיב את מיתרי הקול, ולכן צריכת מים היא שלב חשוב מאוד בתהליך ההחלמה. על פי Health911.com, דרך טובה לרפא מיתרי קול מודלקים היא על ידי ערבוב כפית חומץ תפוחים בכוס עם 120 מ"ל מים. יש לצרוך משקה זה מדי שעה, במשך שבע שעות. סירופ בצל מגרגר הוא שיטה נוספת לריפוי מיתרי קול מודלקים. חותכים שלושה בצלים גדולים, מניחים אותם בתבנית עם ארבע כוסות מים, ומביאים לרתיחה עד לקבלת מראה של סירופ. מסננים אותו ומכניסים אותו לצנצנת. מוסיפים שש כפות מהסירופ במים חמים, סוחטים חצי לימון לתערובת ושותים.
דבש
על פי אתר החדשות הטבעיות, ידוע שדבש יעיל כמו סירופ שיעול לשיפור הגרון. זה עוזר לסלק כל דלקת במיתרי הקול. כף אחת של דבש תעזור להקל על אי הנוחות שבדלקת כאשר מיתרי הקול מתאוששים. סוחטים חצי לימון לכוס מים, מוסיפים שתי כפות דבש וקורט פלפל קאיין. שתיית תערובת זו, בנוסף להפחתת דלקת, תסלק ריר סביב מיתרי הקול, מה שיאפשר לדבר שוב.
התאמות תזונתיות
ירקות עלים ופירות טריים שיש בהם הרבה ויטמינים ומינרלים יעזרו לשמור על גרון בריא ונקי, מה שמקל על הריפוי. בנוסף, גם אם קערת גלידה גדולה נראית כפתרון מצוין, במיוחד כשיש תחושת גירוד בגרון, הימנעות ממוצרי חלב תעזור למיתרי הקול להחלים מהר יותר. מוצרי חלב נוטים להגדיל את ייצור הליחה, מה שמקשה על הריפוי.
