תוֹכֶן
דיכאון מצבי, המכונה גם הפרעת הסתגלות, נגרם על ידי תגובה לאירועי חיים או מצבים מלחיצים. הסיבות השכיחות ביותר הן סוף מערכת יחסים, מותו של חבר או קרוב משפחה, שינוי משמעותי בחיים או אירוע טראומטי. בניגוד לדיכאון קשה, הסימפטומים הם קצרי טווח ונעלמים בדרך כלל ברגע שהאדם מסתגל לאירוע או כאשר נסיבות החיים משתפרות. הסימפטומים יכולים להיות קשים לפרק זמן קצר, אך בדרך כלל מקלים עליהם באמצעות טכניקות למידה להתמודדות עם המצב, וניתן להשתמש בתרופות גם לתקופה קצרה.
התחלה ומשך
הסימפטומים מתחילים בדרך כלל בשלושת החודשים הראשונים לאירוע הלחץ, ויכולים להימשך עד שישה חודשים לאחר האירוע. התגובות יכולות להיות קשות ולהפריע ליכולת התפקוד הרגילה של האדם.
קשיי שינה
הסובלים מדיכאון מצבי לעיתים קרובות סובלים מנדודי שינה, אך גם ישנוניות יתר יכולה להיות בעיה. חוסר שינה מספק גורם לעצבנות ומוביל לחוסר אנרגיה, מה שמקשה על ביצוע משימות רגילות. עצב ובכי אובססיבי, במיוחד בתחילת הדיכאון, יכולים להיות מפוזרים, ומונעים מהמטופלים למצוא הנאה מכל הפעילויות הקודמות שלהם.
חֲרָדָה
חרדה ודאגה יכולים להכריע את הפרט, ולשנות את תפיסתם ותגובותיהם לאירועים יומיומיים. דפיקות לב והתקפי חרדה עלולים לגרום לאדם לחשוש לבריאותו, וההשקפה השלילית עלולה לגרום למערכות יחסים מתוחות ולהחמצת הזדמנויות, וכתוצאה מכך תפיסה כהה יותר של החיים.
שינויים בתיאבון
שינויים בתיאבון לעיתים קרובות משפיעים על אנשים הסובלים מדיכאון מצבי, ויכולים להופיע כצריכה מוגזמת להתמודדות עם לחץ או כאובדן תיאבון מוחלט. עלייה או ירידה מהירים במשקל עלולים לגרום לאובדן ההערכה העצמית, מה שגורם לעיתים קרובות להעמיק דיכאון.
מִרוָח
חוסר העניין בעולם סביבם גורם לעיתים קרובות לאנשים הסובלים מדיכאון מצבי להתרחק מאחרים. זה, בתורו, יוצר בידוד, ואנשים מרגישים לבד ולא מובנים. המאמצים לשתף אותם בפעילויות חיצוניות נתקלים לעיתים קרובות באדישות או בחוסר התלהבות.
אָזְלַת יַד
תחושות של חוסר אונים יכולות להשתלט על אלו הסובלים מדיכאון מצבי, מכיוון שהם מרגישים שאינם מסוגלים להתמודד עם מצב חייהם ואינם מסוגלים לראות חלופות, העלולות לגרום להתעללות באלכוהול או בסמים כדרך להתמודד עם תחושות אלו .
הֵעָדְרוּת
מחלות פסיכוסומטיות, כמו כאבי בטן וכאבי ראש, הן לרוב תסמינים של דיכאון מצבי, ויכולות לתרום להיעדרויות מהעבודה או מבית הספר, מה שמוביל לאדם באיחור בתפקידיו ולהגברת רמת הלחץ שלו.
