תוֹכֶן

• שלב 1
• שלב 2
• שלב 3
• שלב 4

ריר עודף באף נגרם בדרך כלל על ידי זיהום או פתוגן פולש, שנוצר כתגובה לפלישת חיידקים. חלק מהתרופות אחראיות גם ליצירת ריר שעלול להתייבש וליצור קליפות, מה שהופך אותו למטרד. אין דבר לא נוח יותר מאשר ריר יבש, המגורה בעת אכילה ושינה. כדי להסיר אותו, הכינו תמיסת מלח ונשפו בקפידה דרך האף.

שלב 1

פתח בקבוק מלח. ניתן להשיג אותם בבתי מרקחת. פתח אותו והשתמש בטפטפת כדי למצוץ את הפתרון.

שלב 2

שב בכיסא והשעין את הראש לאחור. במידת הצורך, השתמש בכרית בחלק האחורי של הצוואר כדי לתמוך בה.

שלב 3

מסננים מעט מלוחים בנחיריים ונשמים דרך הפה. תנו לנוזל לשחרר את הריר היבש.

שלב 4

קח מפית או מגבת נייר והטה את ראשך לפניך. אפשר למלח להתנקז מחלל האף. נושפים את האף כדי להסיר כל ריר דחוס וכל תמיסת מלח. משפשפים את קצה האף החיצוני במגבת, בזהירות כשמסירים ריר דרך החור באף. חזור על התהליך בנחיר השני.