תוֹכֶן
לרוב, ברונכיטיס אינו רציני במיוחד ויכול להיעלם תוך מספר ימים. לפעמים, לעומת זאת, הם יכולים להישאר זמן רב יותר, בין השאר מכיוון שאדם חולה אינו יכול להיפטר מהליחה, המלאה בזיהום. טכניקות מסוימות יכולות לעזור לשחרר את הליחה ולהחזיר את רווחת המטופל.
הִידרָצִיָה
ודא שאתה תמיד מיובש. כאשר אדם מצונן אינו שותה הרבה נוזלים כדי למנוע התייבשות, הגוף אינו יכול לייצר מספיק ריר והפרשות בכדי להפוך את הליחה לדביקה פחות. האדם משתעל והליחה אינה מגורשת ביעילות; עם זאת השיעול הופך להיות לא פרודוקטיבי. כדי לשמור על לחות, שתו הרבה מים (לפחות שמונה כוסות ביום). אין לצרוך קפה או סודה, מכיוון שהם יכולים לשמש כמשתנים או לדרוש מהגוף להשתמש במים שיש לו כדי להוציא אותם. ניתן לצרוך מים גם על ידי אכילת מזונות כמו מרק (אמא שלך לא הייתה מטורפת כשדיברה על החשיבות של מרקי פסטה ועוף, אוכל זה שומר על לחות ויש בו כימיקלים המסייעים למערכת החיסון) או אבטיח. .
קִיטוֹר
להרטיב את הריאות, הסמפונות וחללי האף בעזרת אדים. ניתן לעשות זאת עם אמבטיה חמה, עם התקנת מכשיר אדים או באמצעות מכשיר אידוי. הלחות משיטות ומכשירים אלה תהפוך את הריר לדליל והשיעול יהיה קל יותר. הם עובדים באותה צורה כמו הידרציה, אבל הם עובדים מבחוץ. עדיף לשחרר את הליחה מבפנים החוצה, אך לחות חיצונית לריאות, לסמפונות ולחללי האף יכולה לסייע בשיפור תסמיני הצטננות אחרים (כאב גרון ואף מגרד) כאשר הלחות משחררת את הליחה.
מכייחים
השתמש בחומר מכייח שאינו דורש מרשם. מכייחים הם תרופות המשמשות לסייע לבעיית ריר דק וליחה. הם נפוצים לשיעול ופועלים בדיוק בצורה ההפוכה למניעת הריון. מרבית המייצרים לא עולים יותר מ- R $ 20 בבתי מרקחת, ולכן הם דרך זולה להיפטר מבעיית הליחה. אם מכייח החלב אינו עובד, פנה לרופא כללי. הוא עשוי לרשום משהו חזק יותר במידת הצורך, או לרשום תרופות כדי לעורר את מערכת החיסון להיפטר מהצטברות הליחה.
