תוֹכֶן
אף יבש הוא בדרך כלל תוצאה של הצטננות או שפעת. יובש באף יכול להיגרם גם מהתקף הצטננות לאחרונה או זיהום באף. המשך השימוש בתכשירים נוגדי הדלקת עשוי לגרום להתייבשות הרירית, מה שעלול לגרום לחסימת דרכי הנשימה בנחיריים, מה שעלול לגרום לגירוי. אף יבש גורם לעיתים קרובות לכאב וגירוי, מכיוון שריר מגן על האף מפני חלקיקים הגורמים לאי נוחות. למרבה המזל, ישנם כמה תרופות ביתיות שיכולות לעזור להקל על תסמינים אלה.
אדים
התרופה הישנה לשאיפת קיטור היא עדיין דרך נהדרת להילחם באף יבש או כואב. ממלאים קערה במים רותחים ומניחים אותה על הרצפה. הניחו שמיכה מעל גופכם, התכופפו במרחק בטוח מהמים הרותחים וקחו נשימות עמוקות של האדים. ניתן לחזור על הליך זה כמה פעמים שתרצה. כמה נקודות שיש לזכור: להיות קרוב מדי למים רותחים עלול לגרום לשלפוחיות בעור, במיוחד אם יש לך עור רגיש. קרבתו לאדים אמורה להספיק בדיוק בכדי לעורר זיעה. אתה צריך גם להסיר את המשקפיים, אם אתה משתמש בהם, לפני שתתחיל כי הם יערפלו. ניתן להשתמש בתרופות ללא מרשם, כמו משחות ויק, לאותה מטרה.
תרופות סבתא
בצל ושום מכילים חומרים המעוררים ייצור ריר. זה שימושי מאוד בריפוי אף יבש. ניתן לנקות את האף היבש והמחניק בעזרת תמיסת מלח. מריחת קרם לחות בתוך האף יכולה לעזור גם בניקוי. אם אתם מתקשים במריחת הקרם, השתמשו בצמר גפן. שמן וזלין או שומשום, המונח בתוך האף, הם גם תרופות ביתיות טובות לאף יבש וסתום. ניתן למרוח חמאה מבהירה גם על האף מספר פעמים ביום.
מְנִיעָה
תרופות ביתיות נהדרות לריפוי אף יבש, אולם כאשר הם מוחלים לאחר הופעת הסימפטומים, לוקח להם זמן לפעול. אקליפטוס יכול להיות יעיל מאוד במניעת אף יבש או מודלק. העלים של צמח זה, המשמשים בכמויות שוות של ג'ינג'ר אבקתי, עוזרים להרחיק את הגורמים לאי נוחות זו. שמירה על לחות היא גם אמצעי מניעה טוב.
