תוֹכֶן
שקר הוא דבר שאנשים רבים עושים ולפעמים הם מתחרטים. לאחר אמירת שקר, אם אתה מרגיש נוטה לומר את האמת, זכור לחשוב היטב כיצד לעשות זאת. כאשר אתה הולך לחשוף את האמת, היה חביב ושקול מי ייפגע או ייעלב מהשקר. כל אדם מגיב בצורה שונה לחדשות רעות, והאדם ששיקרת לו עשוי להפתיע אותך. קבלת שקר יכולה להוביל לתחושת הקלה ולחזק את הקשר שלך עם האדם האחר.
שלב 1
הכן את האדם שבשבילו יתגלה השקר. לפני שתספר בדיוק על השקר, אמור לאדם שאתה צריך לנהל איתו שיחה רצינית. זה ייתן לך את ההזדמנות להבין שהם עשויים לקבל חדשות רעות. כשאתה נותן אזהרה לאדם האחר, ההלם יהיה פחות והם בוודאי ישמעו את מה שאתה אומר ויתנו לך תשומת לב מלאה.
שלב 2
בחר מקום ושעה מתאימים. אל תספר לאדם על שקר כשאתה בתור בסופרמרקט או רגע לפני שאתה הולך לישון. בחר מקום פרטי ושעה טובה ביום כדי לגשת לאדם. זה יקל על התהליך לשניכם ויספק מקום בטוח במקרה של התפרצות רגשית או דיון.
שלב 3
תאר את השקר והציע את כנותך. הסביר מדוע שיקרת ומדוע אמירת האמת חשובה כעת. השיחה שלך תהיה משמעותית יותר אם תוצע כנות מפורטת. כדרך להחזיר את הביטחון, כנות כלפי השקר תעזור לאדם להאמין בך שוב. אל תפחד לתת יותר מדי מידע על השקר, כי לדבר מעט מדי יכול לגרום לך להיראות כמסתיר משהו.
שלב 4
הימנע מלהיות הגנתי. אמור את האמת ותן לאדם האחר להחליט אם הוא מהווה בעיה גדולה. על ידי נקיטת עמדה הגנתית או הגנה על עצמך, אתה יכול לשלוח את ההודעה שאתה לא מצטער על מה שעשית.
שלב 5
סליחה אם. בחינת חומרת השקר תעזור לקבוע איזה סוג תירוץ מתאים. תירוץ יכול לנוע בין "אני מצטער" פשוט למחווה, כמו לתת מתנה או לתת יותר תשומת לב לאדם. זה יאפשר לה להבין שאתה, למעשה, מצטער על השקר. אם היא הייתה רצינית ופגעה מאוד באדם האחר, אולי נדרשים כמה תירוצים, כמו גם זמן שהיא תעבור את זה.
