תוֹכֶן
כאב באצבע המורה יכול להופיע בגלל שימוש חוזר ונשנה בלחיצה על העכבר. המצב קשור קשר הדוק לתסמונת התעלה הקרפלית והטיפולים דומים.
שים במים
רחצה במים חמים או קרים עם מלחי אפסום יכולה להועיל בהפחתת הנפיחות. שקית קרח בחלק העליון של המפרק הראשון של האצבע או מתחת לפרק כף היד מקלה בדרך כלל על הכאב.
רצועה
תמיכה בזמן השינה חשובה מאוד. השתמש ברצועת שורש כף היד כאשר אינך משתמש ביד שלך, כדי למנוע נזק נוסף.
ציוד ארגונומי
קנו עכבר שתוכנן בצורה ארגונומית כך שלא תצטרכו להרים את האצבע כדי ללחוץ. נסה תומך בעכבר מרופד כדי לשמור על האצבע גבוהה ונסה להוריד את הלחץ תוך כדי לחיצה.
תנוח
אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות עבור סוג זה של פציעה הוא מנוחה. אם אתה יכול להתרחק מהעבודה, עשה זאת. הימנע גם משימוש במחשב שלך בבית, ככל האפשר.
כִּירוּרגִיָה
האפשרות האחרונה שיש לקחת בחשבון, היא ניתוח להקלת לחץ בתעלת הקרפלית, אשר בתורו יסייע לכאבי אצבעות.
