תוֹכֶן
הטסטוסטרון מיוצר על ידי התאים הבין-לאומיים של האשכים (והשחלות, מייצרים כמות קטנה יותר). זה מקדם צמיחת שיער בגוף וקול עמוק יותר אצל גברים, כמו גם את התפתחות איברי המין שלהם. לאורך כל החיים האדם עובר קוצים של טסטוסטרון, רגעים בהם גופו סובל מפרצי טהור של אדרנלין, הנגרמים על ידי גורמים רבים ושונים.
ספורט
לגברים יש דחפים טבעיים להוכיח את הגבריות שלהם, וכמה פתרונות מספקים להם אפשרות לעשות אותם טוב, כמו ספורט. האווירה הידידותית של מה שנועד להיות משחק כדורסל רגיל יכולה לפנות מקום למלא זעם ותחרות בשל כך.
מתחם נפוליאון
גברים חסרי גודל עלולים לסבול ממתחם הגבר הקטן, המכונה בדרך כלל מתחם נפוליאון, מה שגורם להם לפצות יתר על כך שהם לא גובה מטר. חלקם ירוצו בשקיקה אגרופים נגד ענקים 2 מטר כדי להוכיח שהם טובים כמו כל אחד בגודל רגיל.
זקפות
זקפות גורמות לעלייה משמעותית של טסטוסטרון. לאחר אחת בבוקר, ההתפרצויות גוברות במידה ניכרת עם עלות השחר.
בֹּטֶן
אכילת בוטנים באופן קבוע גרמה להתפרצויות טסטוסטרון. לא ידוע בדיוק מדוע, אך לשומנים חד רוויים יש השפעה על בלוטות יותרת הכליה, בניגוד למזונות אחרים.
תרגילים עזים
אימון המורכב מתרגילי הרמת משקולות מכוון לקבוצות שרירים גדולות, שיגדלו עם רמות הטסטוסטרון. סקוואט, הרמת משקולות ומשקולות גב גורמים לבלוטת יותרת המוח לעבוד שעות ארוכות יותר בייצור ההורמון.
נוֹעַר
בגיל ארבע בנים נוטים לחוות התפרצויות פתאומיות של טסטוסטרון. בדרך כלל מקורר במשך חמש שנים, התפרצויות מובילות לעניין מוגבר בהרפתקאות ובפעילות, תכונה שאבות נוטים ליהנות יותר מאמהות.
