תוֹכֶן
הפיבולה היא הקטנה ביותר מבין שתי העצמות ברגל התחתונה, בין הקרסול לברך. שברים בפיבולה שכיחים מאוד, מכיוון שעצם זו הינה חלק ממערכת התומכת ונושאת המשקל של כף הרגל והרגליים התחתונות. כדי לרפא שבר באותו מקום, נדרשת תשומת לב של רופא ומשתק את הרגל למשך מספר שבועות.
סוגים
סוג השבר בו סובלת הפיבולה ממלא תפקיד חשוב בבחירת הטיפול ובתהליך הריפוי. הפסקות אלו יכולות להתרחש כתוצאה מסדק בגלל הלחץ החוזר על עצמו העצם לאורך זמן. שברים הנגרמים כתוצאה ממתח הם בדרך כלל לא קשים ואף עשויים להיות הפסקות שלמות, מה שאומר שהעצם נסדקת, אך אינה מתפצלת לשניים. קרעים הנגרמים על ידי טראומה ברגל התחתונה יכולים להיות חמורים יותר, וכתוצאה מכך לשבירה מוחלטת, עם הפרדת העצם בשניים או אפילו בחלקים מרובים. במקרים חמורים יותר, חלק מהעצם עלול לבלוט מהעור, מצב המכונה "שבר פתוח". סוג זה של פגיעה דורש טיפול רפואי מיידי בכדי למנוע הידבקות.
טיפול ביתי
רגליים שבורות מתרחשות בדרך כלל במהלך פעילות גופנית או כתוצאה מתאונה מסוג כלשהו. במצבים אלה לא תמיד ניתן לקבל גישה מהירה לסיוע בינוני. כאשר זה המקרה, יש לנוח את הרגל הפגועה ולמרוח קרח על האזור עם שקיות או על ידי שקיעת הרגל במים קרים. אם יש כאב רב, הרם את הרגל והשתמש בתחבושת דחיסה סביב האזור הפגוע, מכיוון שהדבר מסייע גם להפחתת הנפיחות.
טיפול רפואי
טיפול רפואי בשבר סיבתי יתחיל בדרך כלל בצילום רנטגן לקביעת מיקום, סוג וחומרת הפציעה. אם פיסות העצם השבורות אינן מיושרות כהלכה, יתכן והרופא יצטרך לתפעל אותן כך שיהיו במקום הנכון, ואז הרגל מונחת בסד כדי לשתק אותה. ניתן ליישם יציקת גבס מאוחר יותר במקום הסד. שמירה על עצם משותקת וללא משקל באמצעות קביים או כסא גלגלים היא חלק חיוני בתהליך הריפוי של שבר סיבתי.
תהליך ריפוי עצם
עצמות מרפאות את עצמן, באופן טבעי, לאורך זמן. הטיפול בשבר בעצם מתמקד במתן לגוף את הסביבה הטובה ביותר להתרחשות של תהליך זה. כאשר עצם נשברת, האורגניזם יוצר קריש בין החלקים השבורים. עם הזמן הדם הקרוש מוחלף בסחוס וברקמה נוקשה יותר, אשר, בתורם, מוחלפים בסופו של דבר בעצמות. לאחר מילוי הנגע ומחובר בעצם חדשה, זה עדיין יכול לקחת חודשים להתקשות לחלוטין ולהגיע לאותה זרימת דם כמו עצם בריאה.
תקופת זמן
עצמות שבורות בדרך כלל נמשכות שישה עד שמונה שבועות עד להחלמתן עד לנקודה בה ניתן להסיר את הנייח ולהחזיר עליהן משקל. תלוי בסוג הפציעה זמן ההחלמה עשוי להיות קצר או ארוך יותר. עצמות שנשברו במספר מקומות ייקח יותר זמן להחלים. חשוב גם לא לחזור לפעילות ברגע שמסירים את הטיח או מכשיר אימוביליזציה אחר. הפיבולה עשויה להיות מוכנה לפעילות מתונה, למעט ריצה וקפיצה. החזרה לספורט חייבת להיות איטית וזהירה.
