תוֹכֶן
Hydroxycut הוא תוסף תזונה כי נעשה שימוש כדי לעזור עם ירידה במשקל. זה מגביר את חילוף החומרים בגוף ומפחית תיאבון. על ידי לקיחת גלולות, אתה תרגיש פחות רעב, אשר יסייע לך לאבד עוד יותר משקל. כמו כל תוספת אחרת, Hydroxycut יש לנקוט כראוי כדי למנוע תופעות לוואי למקסם את התוצאות.
התחל במינון נמוך
אם זה בפעם הראשונה שלך לוקח גלולות Hydroxycut, אתה צריך להתחיל עם מינון נמוך. זה יאפשר לגוף שלך להסתגל בהדרגה את הגלולות. החל מ מינון נמוך מאפשר לך לבחון את תגובות הגוף שלך לתוסף. לכן, ניתן לקבוע אם תופעות הלוואי הנוכחיות הן נסבלות. זה הזמן להחליט אם הגלולות עוזרות לירידה במשקל.
התחל עם רקסה אחת ביום במשך שלושת הימים הראשונים. קח כל קפסולה עם לפחות 250 מ"ל של מים. זה צריך לקחת שעה לפני הארוחה. לאחר שלושה ימים, אם אתה לא מרגיש שום תופעות לוואי, אתה יכול להגדיל את המינון לשני כמוסות ליום. ובכל זאת, קח שעה אחת לפני הארוחה בכוס מים. אתה יכול להגדיל את המינון לשלוש כמוסות ליום, אבל רק אם אתה מבין שאתה יכול להתמודד עם זה.
לשתות הרבה מים
כאשר אתה לוקח את זה להשלים, אתה צריך לשתות הרבה מים. כ 250 עד 300 מ"ל מים עבור בליעה של הקפסולה. אתה עדיין צריך להישאר hydrated על ידי שתיית הרבה מים לאורך כל היום.
אם אתה לא שותה מספיק מים בעת נטילת Hydroxycut, תופעות לוואי כגון כאב ראש והתייבשות עלולה להתרחש. מומלץ לשתות שמונה עד עשר כוסות מים ביום. אתה צריך גם להימנע כמויות גבוהות של קפה כפי שהוא מקטין את כמות נוזלי הגוף.
תרגיל ולאכול כראוי
רק לוקח Hydroxycut לא יעזור לך לרדת במשקל באופן מיידי. יש לשלב פעולה זו עם תרגילים פיזיים קבועים ותזונה המתאימה לתוצאות מהירות יותר. תרגיל יומי במשך כ 30 דקות עד שעה בעת נטילת התוסף. תרגילים אירוביים הם הסוג המומלץ כדי לעזור להגביר את חילוף החומרים. על ידי ביצוע תרגילים אלה, אתה יכול למקסם את התוצאות המועילות של Hydroxycut.
בנוסף, התוספת צריכה להילקח יחד עם דיאטה מתאימה. לאכול מנות קטנות של מזון, הימנעות nibbles בהפסקות. הימנעות מזון שומני יגרום לך לרדת במשקל מהר יותר. שימוש Hydroxycut הוא חסר תועלת אם יש משמעת על התרגיל היומי דיאטה מאוזנת.
