תוֹכֶן
גירוי עצבי הרגל יכול להיות מאוד כואב. כדי להקל על הכאב בשרירי העצב או בשרירי הרגליים, ייתכן שתצטרך מעסה שיפעיל לחץ באזור. אם אתה סובל מכאבים אלה ואין לך מעסה ליד, אל תדאג. אתה יכול להשתמש כמה פריטים ביתיים עבור זה.
רול פסטה
גליל פסטה הוא נהדר לשימוש על הרגליים. לגלגל אותו למעלה ולמטה, הפעלת לחץ מתמיד על העצב גורם לכאב. גליל פשוט אידיאלי עבור עיסוי כאבים בחלקים רגישים של הרגל, כגון עגלים וירכיים. עם זאת, זה יהיה קצת לא נוח בחלקים עם עצם יותר (הקרסוליים והברכיים). כדי לפתור בעיה זו, לקבל קצת קצף. ודא כי הוא רוחב זהה לגליל וכי אתה יכול לעטוף את זה. אם אתה רוצה אפילו לעיסוי חלקה יותר, לשים יותר שכבות של קצף. כדי להוסיף מרקם לעיסוי שלך, מקל אבנים חרוזים בעץ לכסות קצף. עיסוי עם מכשיר זה ילך עמוק יותר.
מברשת שיער
מברשת שיער עובד כמו מעסה ביתי גדול. בחר מברשת עם ראש זיפים גומי כפי שהוא קצת רך יותר. ישנן שתי דרכים לעסות עם מברשת. אתה יכול להשתמש זיפים על ידי כיסוי אותם עם בד או קצף אז הם לא לגרות את העור. הזיפים צריך לדגדג את הלחץ על השרירים, נותן לך עיסוי טוב. עבור משהו עמוק יותר, להסיר את החלק גומי של המברשת (אזור הזיפים) ודבק קצף קטן. ואז להשתמש דבק חם לצרף אבנים או חרוזים. הצבת אלה textures ב קצף יגרום להם לנוע קצת בזמן עיסוי. לאחר הכל מודבק היטב, מכסים עם קצף יותר או פיסה רכה של בד.
דיו דיו
גליל דיו עובד נהדר כמו מעסה תוצרת בית כפי שהוא עשוי להתגלגל. כאשר מדובר עיסוי, להשתמש גם את הגליל ואת העטיפה, או מקל אבנים חרוזים על זה כדי ליצור משטח מרקם. אם אתה עושה, לכסות את רול עם בד כך העור שלך לא מקבל מגורה. מוכן: יש לך מעסה זול ומהיר לעשות.
