תוֹכֶן
זיעה, או הזעה, הוא נוזל אשר משוחרר על ידי בלוטות הזיעה כדי לווסת את טמפרטורת הגוף. כמו הזיעה מתאדה מהגוף, זה לוקח את החום מן העור ומסייע להוריד את הטמפרטורה של הגוף מוגבה. בלוטות הזיעה משחררות לחות בתגובה להודעות המגיעות ממערכת העצבים האוטונומית הפועלות מעבר לשליטה המודעת שלנו. בלוטות הזיעה של בתי השחי נקראות בלוטות אפוקריניות, אשר מגיבות לטמפרטורת הגוף מוגבה או זרזים רגשיים כגון חרדה או פחד. התמוטטות חיידקים של חלבונים ושומנים שנמצאים זיעה של בלוטות אפוקריניות מוביל לייצור של כימיקלים מלאים רע. כדי למנוע בתי השחי המיוזעים, עליך לעקוב אחר הרגלי היגיינה יומיומיים.
הוראות
-
להתקלח ולשטוף בתי השחי שלך עם סבון אנטי בקטריאלי ביעילות להרוס את החיידקים.
-
יבש את בתי השחי שלך לגמרי. החל נגד זיעה ולאפשר לו להתייבש לפני ההלבשה.
-
ללבוש בגדים רפויים כי הוא עשוי סיבים טבעיים כגון כותנה. סיבים סינתטיים, כגון ניילון, להיצמד לגוף ולהפוך את כתמי הזיעה גלוי יותר. לבש בגדים נקיים מדי יום.
-
לשטוף את הבגדים בסוף היום. השתמש בחומר ניקוי אורגני ושטוף בגדים במכונת הכביסה בטמפרטורה הגבוהה ביותר המתאימה לחלקים. בגדים יבשים במהירות כמו חיידקים לשגשג בתנאים לחים.
-
להתקלח ולייבש את הגוף ביסודיות לפני השינה.
הוראות
איך
- לעדן את בתי השחי שלך באופן קבוע כדי למנוע הצטברות של זיעה וחיידקים בין שיער צפוף.
- ד"ר Brunilda Nazario של WebMD האתר ממליץ על פתרון של 3 אחוזים חמצן מי חמצן ב 1 כוס מים. רטוב בד בתמיסה לנגב את הבד מתחת לבית השחי שלך להרוס חיידקים.
שים לב
- הימנע שמנוני, חריף, ריח חזק מזונות כגון שום בצל, אשר יכול לעבור דרך הנקבוביות ולתרום לריח הגוף.
- אין להשתמש דיאודורנטים במקום antiperspirants כדרך להסוות את ריח הגוף. Anti-perspirants, במיוחד אלה המכילים כלוריד אלומיניום, ביעילות לחסום פתחים ערוץ זיעה.
מה שאתה צריך
- סבון אנטי בקטריאלי
- מגבת רטובה
- מגבת
- נגד זיעה
- דטרגנט ביולוגי
- מכונת כביסה
