תוֹכֶן
רגשות של קנאה, כעס ובגידה הם קטלניים לנישואין. עבור בעל קנאי, רגשות אלה באים לידי ביטוי בדרכים רבות, מתוך בחשאי לבדוק מה אשתך עושה כדי להתמודד עם אותה עם מילים קשות ועוד. התמודדות עם קנאה בנישואין היא עניין קשה, שכן זה מעלה נושאים של אמון במערכת היחסים, אשר לא לשרוד אם אין אמון וכבוד הדדי. המפתח לסיום הקנאה הוא למצוא דרכים להרגיע את בעלך על נאמנותו ולשפר את ההערכה העצמית שלו.
הוראות
-
השבח את בעלך מדי יום. עבור רבים, שורש הקנאה הוא הערכה עצמית נמוכה. הזכר לעלך שהוא אדם נאה, חזק ואינטליגנטי שאין לו סיבה לחשוד בבגידה.
-
תגיד בעלך אילו התנהגויות מקובלות במערכת היחסים שלך, אשר אינם. יידעו כי ריגול, קשרים מופרזים או אמצעים קיצוניים אחרים לא יתקבלו. זה יעזור לחסל את התנהגותו הקנאית.
-
הימנע להתחיל להילחם על כל התנהגות קנאית של בעלך. במקום זאת, להתעמת איתו עם אהבה קול נמוך. שב ויש לך דיון מבוגר על המצב. לבעלך תינתן גישה הגנתית כסימן שיש לך מה להסתיר.
-
להתרחק מאנשים או מצבים המעוררים קנאה בו. לדוגמה, אם יש לך חבר שיוצר חוסר ביטחון בבן הזוג שלך, רק לראות כאשר בעלך קיים או להימנע ממנו.
-
הימנעו מלספק סיבות לקנאתו של בעלך. אל תישאר בחוץ עם חברים שהוא לא מכיר. אל תימנע שיחות שלך או לשקר לו על התוכניות שלך.
-
חפשו ייעוץ נישואין כדי לעזור עם הבעיות של בעלך. לדבר עם מקצועי או לבקש עזרה ממנהיג רוחני כדי לגלות את הסיבות להתנהגויות אלה ולחקור את הפתרונות לבעיה.
