תוֹכֶן
צנית, או דלקת מפרקים gouty, מתפתח כאשר חומצת השתן יותר מדי מצטבר בגוף, גרימת כאב, אדמומיות, דלקת במפרקים. בדרך כלל, חומצת השתן הוא שוחרר מהגוף, אבל לפעמים הגוף מייצר יותר מדי או לא להסיר אותו ביעילות. שגדון יכול להשפיע על כל מפרק, אבל זה נפוץ יותר הבוהן. המצב יכול להיות מאוד כואב, ובגלל העובדה כי לעתים קרובות התקפות בלילה, שינה יכול להיות קשה. למרבה המזל, תרופות הביתה כמה תרופות over the-counter יכול לטפל ולמנוע צנית.
משככי כאבים
משככי הכאב הטובים ביותר ללא מרשם עבור צנית הם תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים, או NSAIDs. דוגמאות של NSAIDs כוללים Advil ו Aleve. הם פועלים על ידי הפחתת דלקת, אשר מסייע להקל על הכאב. אם NSAIDs מעל לדלפק אינם חזקים מספיק, לדבר עם הרופא שלך על תרופות מרשם. בין תופעות הלוואי האפשריות של NSAIDs הם כאבי בטן ודימום כיבים.
הסעד הביתה
ראשית, אמבט זנגביל יכול לעזור. מוסיפים כוס שלישית של אבקת זנגביל לג'קוזי ומשרים את המפרקים הנגועים במשך כחצי שעה. זנגביל יגרום להזעה, אשר מסייע לגוף לחסל את הצטברות של חומצת השתן. לאחר שקוע, לשטוף היטב את העור כדי למנוע גירוי. כמה פירות יכולים גם לעזור לסובלים צנית. נסה פירות עשירים בוויטמין C, כגון דובדבנים, תותים ופירות יער אחרים ופירות הדר. אכילת מזונות אלה באופן קבוע - לפחות מדי יום - יכולה לסייע במניעת התקפי צנית.
דיאט
אכילה של דיאטה עשירה purines יכול לגרום gout כי purines, חלבון שנמצא באופן טבעי בחלק מזונות, לגרום חומצת שתן כדי לבנות בגוף. אנשים עם צנית צריך להימנע ממזונות עשירים purines, כגון בשר אורגני, צדפות, סרדינים, הרינג, מקרל, ובמידה פחותה, בשר אדום, עוף, דגים ופירות ים. הסובלים gout צריך גם להימנע בירה, אשר עשיר purines. בחירות מזון טובות כוללות דגנים מלאים, מוצרי חלב דלי שומן ותוצרת טרייה. זה גם רעיון טוב לשתות הרבה נוזלים כדי לעזור לחסל חומצת שתן בגוף.
