תוֹכֶן

• הוראות
• איך
• שים לב
• מה שאתה צריך

מטרד נפוץ המשפיע על רוב האנשים עם הגיל שלהם הוא הידרדרות של הראייה. כמעט כולם מעל גיל 40 חווה אובדן ראייה. זן על שרירי העין עדין או זרימת הדם לקוי הרשתית יכול לגרום למצב זה. ישנם כמה תוספי צמחים שיכולים לשפר ניוון הרשתית ומסייעים למנוע סוגים מסוימים של נזק.

הוראות

מטרד נפוץ המשפיע על רוב האנשים כשהם מזדקנים הוא הידרדרות של הראייה (כריסטופר רובינס / חזון דיגיטלי / Getty Images)

1. נסו לקחת תוספת של חמוציות, פרי כחול כחול המכיל אנתוציאניאוסידים, שהם חומרים נוגדי חמצון המסייעים להגן על הרשתית. אוכמניות גם עוזר לשפר את ראיית לילה רעה אם הנזק הוא בגלל חוסר צבעי פיגמנטים מסוימים כי העיניים שלנו דורשים. חשוב לזכור כי מעשי אוכמניות במניעה, לא תרופה.

2. השתמש ginkgo biloba כדי לשפר את הידרדרות הרשתית, כמו גם מחלות אחרות כגון אובדן זיכרון, מצלצל באוזניים ואת העניים במחזור. זה מטפל בבעיות עם ניוון הרשתית ומעשים כמניעה על ידי הגדלת זרימת הדם וחומרים מזינים לרשתית.

3. קח תוספי פסיפלורה אם אתה סובל עייפות עיניים תכופים. זהו צמח זה מרגיע ומסייע להרגיע את כלי הדם הקטנים בעיניים. הוא משמש גם לטיפול נדודי שינה וחרדה.

4. השתמש goldenseal (hydrastis canadenis) לטיפול בגיד דלקת הלחמית. Goldenseal הוא צמח חזק המסייע להפחית דלקת.

   
   

5. נסה aspalathus (rooibos), שהוא עשב רב עוצמה מדרום אפריקה.הוא מכיל נוגדי חמצון דומים לאלה של חמוציות יכול לעזור בבריאות העין, כמו גם לשפר את הפונקציה חסינות.

6. קח תמצית ענבים מהוניה כדי להגן על העיניים מפני השמש sunrays ו נזק השמש. צמח זה יכול גם לחזק את נימי הרשתית. מיונז יכול להפחית את ההזדקנות הטבעית של העיניים ולשמור על בריאות העין.

איך

• התוצאות משתנות מאדם לאדם כאשר לוקחים תוספי צמחים למטרות בריאותיות. חשוב להתייעץ עם איש מקצוע רפואי מוסמך לפני להסתמך על תוספת לשיפור הראייה. בקר באתר חנות עשב גורפת כדי לקבוע שימושים אחרים עבור עשבי תיבול לקנות תוספי בתפזורת.

שים לב

• אין להסתמך רק על תוספי מזון לבעיות עיניים חמורות או מתקדמות. צמחי מרפא בדרך כלל משמש רק עבור הפרעות קלות עד מתונות המתרחשות כתוצאה מזדקנות.

מה שאתה צריך

• חריש
• גינקו בילובה
• פאסיפלורה
• Goldenseal (hydrastis canadenis)
• אספלטוס (rooibos)
• תמצית ענבים מהוניה