תוֹכֶן
Mirena הוא אמצעי מניעה שיכולים לייצר תופעות לוואי. במאמר זה, את השימוש ואת תופעות הלוואי, במיוחד במשקל במשקל, יידונו.
מה זה מירנה?
Mirena הוא סוג של מכשיר תוך רחמי (IUD). זה מוכנס ישירות לתוך הרחם על ידי רופא הוא קטן, גמיש עשוי פוליאתילן (סוג של פלסטיק). מכיל את ההורמון levonorgestrel, פרוגסטרון. זה מצוין עבור נשים שכבר יש להם ילד ומחפשים תוכנית לטווח ארוך לידה שליטה.
איך עובד מירנה
מירנה משנה את רמות ההורמון של האישה. זה יכול לעצור את הביוץ לחלוטין או שהוא יכול להמשיך כרגיל. כאשר הביוץ ממשיך, הוא משנה את קיר הרחם ואת ריר זה מפריש, כך שהם פחות פתוחים זרע ועוברים.
תופעות הלוואי של מיירנה
במחקר קליני של Mirena, עלייה במשקל נצפתה בכ 5% מהנשים המעורבות. עם זאת, המחקר לא השווה קבוצה של נשים שלא השתמשו במירנה לקבוצה שעשתה זאת. לכן, אי אפשר לדעת אם Mirena גורם לעלייה במשקל.
אם אתה מבחין במשקל
אם אתה מבחין כל עלייה משמעותית במשקל, אתה יכול לנקוט צעדים כדי להגביל את זה או לרדת במשקל. אתה צריך לבצע פעילות גופנית במשך 30 דקות ביום, ארבעה או חמישה ימים בשבוע. יש להגדיר תכנית מוגדרת על מנת לפתח את מערכת הלב וכלי הדם ולחזק את המפרקים ואת השרירים.בימים אחרים, אתה יכול להתאמן ספורט פעיל יותר כגון שחייה, כדורסל, כדורגל או טניס. אם תשנה את הדיאטה כדי להגביל או להקטין את כמות הקלוריות והסוכרים, זה יכול גם להפחית באופן משמעותי את העלייה במשקל. אם אתה יכול להפחית את צריכת הקלוריות שלך (במיוחד סוכרים ופחמימות) על ידי 500 ליום, תתחיל לרדת במשקל.
מה להימנע
פתרונות מהירים כגון גלולות הרזיה, דיאטות רדיקליות ורעב אינם פתרונות מוחלטים לניהול משקל. לעתים קרובות הם גורמים לעלייה במשקל וללחץ בגוף בטווח הארוך.
אמצעי זהירות
כאשר בוחנים כל סוג של אמצעי מניעה או אמצעי מניעה, כדאי להתייעץ עם הרופא שלך כדי להיות בטוח כי הבחירה מתאימה לך. בכל פעם שאתה מתחיל דיאטה חדשה או תוכנית התעמלות, להתייעץ עם הרופא שלך כדי לוודא שאין סיכונים בריאותיים.
