תוֹכֶן

• הוראות
• שים לב

DHEA (dehydroepiandrosterone) הוא הורמון יותרת הכליה אשר ניתן להמיר את הגוף האנושי הן טסטוסטרון אסטרוגן. 5-HTP (5-hydroxytryptophan) הוא מטבוליט של חומצת אמינו (חומרים המרכיבים חלבונים) נקרא טריפטופן. מחסור ב- DHEA היה קשור למחלות ולתנאים מסוימים הקשורים להזדקנות, כולל אובדן מסת שרירים וליבידו מופחת. 5-HTP קשורה עם ייצור של נוירוטרנסמיטר קרא סרוטונין. שני החומרים אינם מוסדרים. DHEA, אשר נאסר כתרופה משפרת ביצועים על ידי סוכנות נגד שימוש בסמים ברחבי העולם, יכולה לעורר התפתחות שרירים. 5-HTP עשוי להיות שימושי בטיפול בדיכאון, נדודי שינה ומחלת פרקינסון.

הוראות

הן DHEA והן 5-HTP הן תוספי תזונה שאינם מוסדרים (Comstock / Comstock / Getty Images)

1. קנה DHEA ו 5-HTP בקפסולות מטופלים על ידי היצרנים שאתה בוטח.

2. קנה 25 מ"ג DHEA ו 50 מ"ג 5-HTP כמוסות. חנות במקום יבש ומאוורר היטב.

3. קח 25 מ"ג DHEA פעמיים עד ארבע פעמים ביום, עם מזון ומים, כתוספת תזונתיים.הפסק לקחת DHEA אם אתה חווה דפיקות לב.

4. קח 50 מ"ג של 5-HTP פעמיים ביום עם מזון ומים כתוסף תזונתי. 5-HTP מומלץ בדרך כלל כחלופה שלא נבדקה למעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין, כגון פרוזאק. הפסק לקחת 5-HTP אם אתה מתחיל להרגיש עייפות שרירים ללא הסבר.

שים לב

• זיהום לכאורה של כמה אצוות של 5-HTP היה קשור למחלה שרירים נדירה בשם תסמונת המיאלגיה eosinophilia.
• מקורות מסוימים מסווגים את DHEA כסטרואידים אנבוליים העשויים לתרום להרחבת הערמונית, gynaecomastia, נשירת שיער ומאיץ פוטנציאלי לסוגים מסוימים של סרטן, כגון סרטן ערמונית.