תוֹכֶן

• 1. כרוב מטוגן
• 2. פופקורן עם קינמון וקוקוס
• 3. עוגיות חמאת בוטנים אנרגטיות
• 4. רוזמרין וצ'יפס דבש
• 5. כריך תפוחים עם חמאת אגוזים

סוד החטיפים בזמן הלימודים או בעבודה הוא להפוך אותם למזינים. בחרנו חמישה חטיפים אהובים עליכם להכין הערב וליהנות ממחר.

קל ליפול בפח של חטיפים מתועשים זולים וקלים כאשר נגמרות לך האפשרויות בבית, במיוחד לאחר שעות ארוכות של לימודים. אבל כמו שאנחנו תמיד אוהבים לומר: יש אפשרויות! אפשרויות פשוט, עלות נמוכה ומודרנית! סוד החטיפים בזמן הלימודים או בעבודה הוא הכנתם מֵזִין. זה אומר להאכיל את הגוף והמוח שלך בוויטמינים, מינרלים, חלבונים, סיבים ושומנים שאתה צריך כדי לעשות עבודה נהדרת. בחרנו חמישה חטיפים אהובים עליכם להכין הערב וליהנות ממחר. מה האהוב עליך?

1. כרוב מטוגן

זה כנראה אחד החטיפים הקלים ביותר להכנה. שבבי כרוב הם מזינים ביותר וטעים הרבה יותר ממה שאתם חושבים. הוסיפו שמרים תזונתיים וסיימתם! לחץ כאן לצפייה בסרטון המתכון.

2. פופקורן עם קינמון וקוקוס

פופקורן אורגני עם מעט תבלינים טעים. חטיף דל קלוריות זה נהדר להכין כאשר אתם מתכננים ללמוד זמן רב. זה ממלא את משאלתך מבלי שתצטרך לעשות בלגן. לחץ כאן לצפייה בסרטון המתכון.

3. עוגיות חמאת בוטנים אנרגטיות

השביעו את השן המתוקה שלכם ב"כדורי העוגיות "הקלים להכנה המחופשים לממתקים. ברצינות, הם טעימים במיוחד ומלאים בשומני מוח בריאים! לחץ כאן לצפייה בסרטון המתכון.

4. רוזמרין וצ'יפס דבש

תוצרת בית, מלאת טעם והמועמד הטוב ביותר לשילוב עם חומוס. זה יהפוך את החטיפים לבריאים הרבה יותר - רק על ידי בחירה להשתמש במרכיבים ביתיים לחלוטין, לא תאמינו כמה זה פשוט. לחץ כאן לצפייה בסרטון המתכון.

5. כריך תפוחים עם חמאת אגוזים

זה המתכון הכי "מבולגן" שבמבחר, אבל הוא גם, ללא ספק, הכי טעים. כיף לאכול, זה מושלם ליהנות מהפסקה בלימודים. אתה יכול להשתמש בחמאת בוטנים, חמאת שקדים, חמאת חמניות, זה תלוי רק ביצירתיות שלך! לחץ כאן לצפייה בסרטון המתכון.

שתף את החטיפים המועדפים עליך בתגובות למטה.