תוֹכֶן
פסים אנכיים על ציפורני האצבעות יכול להיגרם על ידי מספר סיבות, כגון תת תזונה, חוסר הידרציה או מחלות היסוד. ככל שאתה מזדקן, את המופע של סימני מתיחה אלה יגדל. הסרה מלאה שלך לא יקרה בן לילה. יש כמה דברים שניתן לעשות כדי להשאיר את הציפורניים שלך טוב יותר ולמנוע סימני מתיחה בעתיד.
הוראות
-
שמור על תזונה בריאה עשירה בויטמינים A, B-12 ו- C; כמו גם סידן ביוטין. כמה דוגמאות של מזונות עשירים בוויטמינים הם אגוזים, בוטנים, פלפלים, ברוקולי, עגבניות, תפוחי אדמה וביצים.
-
לשתות לפחות שמונה כוסות מים ביום. חוסר הידרציה הוא גורם מסמרים ציפורניים. הישאר היטב hydrated.
-
ללבוש כפפות בעת ביצוע גינון או עבודה אחרת שעלולה לגרום נזק לציפורניים. בעת שטיפת כלים, להשתמש כפפה גומי. השארת ציפורניים במים במשך זמן רב יכול לתרום פסים ומסמרים חלשים.
-
לטפל בציפורניים בזהירות. גזור אותם לעתים קרובות תמיד חול בכיוון אחד, אף פעם לא אחורה או אחורה.
-
לפני השינה, להחיל קרם לחות על הציפורניים שלך במהלך היום ובלילה. כדי להגדיל את שימור הלחות, השתמש כפפות לחות דקות בלילה לאחר יישום קרם.
איך
- התייעץ עם הרופא שלך כדי למנוע בעיות בריאותיות שעלולות לגרום סימני מתיחות.
- תוספי ויטמין יכול גם להיות נתון כדי להגדיל את צריכת המזון המזינים.
- באמצעות אמייל ברור או בסיס היא דרך טובה להגן על הציפורניים שלך.
שים לב
- אין לכרסם או לנשוך את הציפורניים כדי למנוע תרומה לזיהום אפשרי. הימנע משימוש אצטון יותר מפעם בשבוע.
