תוֹכֶן

• הוראות
• איך
• שים לב
• מה שאתה צריך

ההוצאה על הלילה או היום בלימוד ברגע האחרון אינה הדרך האידיאלית ללמוד, אבל לפעמים זה חלק בלתי נמנע של חייהם של תלמידים רבים. דגש על מושגים כלליים, טכניקות זיכרון, והרפיה.

הוראות

קבל את הלימודים שלך מעודכן (גארי הולדר / Photodisc / Getty Images)

1. חבר את עצמך. להירגע ולקחת נשימה עמוקה כמה פעמים כדי להיפטר המוח שלך של העומס ואת הלחץ.

2. ללמוד את המידע המורכב ביותר הראשון.

3. סקור את הנקודות העיקריות, רעיונות כלליים, מושגים רחבים כי הם חיוניים להבנת הנקודות המפורטות ביותר תיבדק על.

4. גלול בין הערות השיעור שלך וחומרי קריאה נוספים שהועברו על ידי המורים.

5. קח הפסקות כדי למתוח, להירגע, לאכול או לממש. ככלל, אתה צריך לקחת מרווח של עשר דקות בכל שעה.

6. סקור נקודות מפתח ומושגים מרכזיים בפעם האחרונה וישן לפני ההערכה שלך.

איך

• ללכת איטי עם קפאין וסוכר. הדחף הראשוני המגיעים מחומרים אלו יוביל בהכרח לרגעים של אנרגיה נמוכה.
• להאכיל את עצמך. הפוך ארוחה טובה עם יחס מאוזן של פחמימות וחלבונים. הימנע overeating, אשר נוטה לגרום עייפות ו איטיות.

שים לב

• הימנע לבזבז את הלילה לפני מבחן מוסכם. חוסר מנוחה עלול בסופו של דבר לגרום לך נזק יותר מאשר טוב.

מה שאתה צריך

• מארגני טבליות
• נגני תקליטורים ניידים
• נרות
• מים בבקבוק
• פירות יבשים
• חטיפי אנרגיה
• אגוזים
• תקליטורים עבור הרפיה
• עיפרון
• כרטיסי ביקור
• מחברות
• עטים
• מארגנים אישיים