תוֹכֶן
דרך טובה לטפל בצניחת המסתם המיטרלי היא באמצעות דיאטה. למרות ששינויים בתזונה אינם יכולים לרפא מצב זה, הם יכולים לסייע בשיפורו ובמניעת סיבוכים נוספים. להלן השינויים התזונתיים היעילים ביותר שיכולים לעזור במחלה.
שלב 1
חותכים מזון מעובד. ראשית, נסו לאכול בעיקר אוכל גולמי וטרי שהכנתם בעצמכם. אם אתה רגיל לצרוך מזון ארוז, נסה לעבור למוצרים אורגניים וכאלה שהם טבעיים יותר.מספר מזונות מעובדים מכילים מרכיבים העלולים להחמיר את הסימפטומים לבעיות לב, כמו צניחת מסתם המיטרלי.
שלב 2
ודא שאתה מקבל מספיק חומרים מזינים שנמצאו בבשר. יתכן שיהיה צורך להוסיף עוד בשר לתזונה או ליטול תוספי מזון כדי לפצות על ההבדלים אם אדם צמחוני או טבעוני. ויטמין B12 הוא אחד מהם שאתה צריך לצרוך מספיק אם יש צניחה של המסתם המיטרלי.
שלב 3
הוסף עוד פירות וירקות לדיאטה. נסו להשיג יותר ממגוון פירות וירקות, כמו גם לוודא שגופכם מקבל את החומרים המזינים הבסיסיים הדרושים.
